Run.GPS Community Server - nahe Bockfließ (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Bockfließ (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:12	8.45	07:06	11	11	0	0	0
2.00	2.00	12:40	9.47	06:20	11	12	0	0	0
4.00	2.00	13:01	9.22	06:31	9	15	0	0	0
6.00	2.00	11:36	10.34	05:48	13	2	0	0	0
8.00	2.00	11:49	10.16	05:55	5	12	0	0	0
10.00	2.00	13:04	9.18	06:32	10	9	0	0	0
12.00	2.00	12:19	9.74	06:10	5	4	0	0	0
14.00	0.55	03:26	9.65	06:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2009 17:06:00

Dauer:

0.01:32:10

Aktive Zeit:

0.01:30:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.41	06:23	9	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.45	8.68	06:55	9	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.33	06:26	4	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.89	06:45	7	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.24	05:51	7	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.35	05:48	10	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.60	9.62	06:14	6	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.55	9.31	06:27	4	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.60	9.57	06:16	6	5	0	0	0
0.01:30:00	02:10	0.32	8.79	06:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:15 /km

Max. Tempo:

05:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.03.2012	14.24	04:13
11.10.2014	11.97	05:01
Marathon Training 30.09.2010	11.14	05:23
26.03.2009	11.00	05:27
13.08.2011	10.78	05:34
Marathontraining 12.09.2011	10.75	05:35
28.05.2014	10.45	05:44
28.08.2011	9.94	06:02
Dieses Training	9.47	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:22	1.00	9.44	06:21	0	0	0	0	0
2	0.00:07:49	1.01	7.72	07:46	0	0	0	0	0
3	0.00:05:57	1.01	10.16	05:54	0	0	0	0	0
4	0.00:06:44	1.00	8.93	06:43	0	0	0	0	0
5	0.00:05:52	1.00	10.25	05:51	0	0	0	0	0
6	0.00:07:08	1.00	8.42	07:08	0	0	0	0	0
7	0.00:05:52	1.00	10.23	05:52	0	0	0	0	0
8	0.00:05:53	1.01	10.25	05:51	0	0	0	0	0
9	0.00:05:47	1.01	10.50	05:43	0	0	0	0	0
10	0.00:06:04	1.00	9.93	06:03	0	0	0	0	0
11	0.00:06:19	1.00	9.50	06:19	0	0	0	0	0
12	0.00:06:45	1.00	8.91	06:44	0	0	0	0	0
13	0.00:06:12	1.01	9.74	06:10	0	0	0	0	0
14	0.00:06:24	1.02	9.60	06:15	0	0	0	0	0
15	0.00:02:59	0.47	9.44	06:21	0	0	0	0	0