Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:26	11.50	05:13	42	10	0	0	0
2.00	2.00	10:32	11.39	05:16	7	8	0	0	0
4.00	2.00	10:40	11.25	05:20	10	3	0	0	0
6.00	2.00	10:51	11.06	05:26	4	9	0	0	0
8.00	2.00	11:03	10.86	05:32	4	26	0	0	0
10.00	2.00	11:32	10.40	05:46	29	9	0	0	0
12.00	1.03	06:02	10.21	05:53	2	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2011 10:46:00

Dauer:

0.01:11:08

Aktive Zeit:

0.01:10:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.78	05:06	42	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.22	05:21	6	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.90	11.39	05:16	11	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	11.00	05:27	5	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.80	10.79	05:34	4	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.75	10.48	05:43	14	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.47	05:44	17	4	0	0	0
0.01:10:00	01:08	0.17	9.04	06:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
23.08.2010	11.97	05:01
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
Dieses Training	10.99	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1167 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:02	1.00	11.94	05:02	0	0	0	0	0
2	0.00:05:22	1.01	11.29	05:19	10	42	0	0	0
3	0.00:05:18	1.01	11.38	05:16	2	46	0	0	0
4	0.00:05:18	1.00	11.32	05:18	7	50	0	0	0
5	0.00:05:19	1.00	11.29	05:19	8	48	0	0	0
6	0.00:05:19	1.00	11.31	05:18	12	48	0	0	0
7	0.00:05:25	1.00	11.09	05:25	16	43	0	0	0
8	0.00:05:34	1.00	10.80	05:33	13	45	0	0	0
9	0.00:05:32	1.00	10.82	05:33	22	50	0	0	0
10	0.00:05:35	1.01	10.84	05:32	22	50	0	0	0
11	0.00:05:46	1.00	10.38	05:47	17	63	0	0	0
12	0.00:05:44	1.01	10.50	05:43	17	71	0	0	0
13	0.00:05:49	0.98	10.10	05:56	22	54	0	0	0