Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:17	11.67	05:09	21	19	0	0	0
2.00	2.00	09:39	12.44	04:50	8	14	0	0	0
4.00	2.00	09:52	12.16	04:56	13	16	0	0	0
6.00	2.00	10:09	11.82	05:05	19	10	0	0	0
8.00	2.00	09:55	12.10	04:58	8	19	0	0	0
10.00	2.00	10:12	11.76	05:06	9	7	0	0	0
12.00	1.70	08:31	12.01	05:00	9	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2010 18:36:00

Dauer:

0.01:08:40

Aktive Zeit:

0.01:08:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.75	05:06	21	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.07	12.42	04:50	8	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.07	12.41	04:50	12	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.95	11.69	05:08	20	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.99	11.97	05:01	6	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.96	11.76	05:06	9	7	0	0	0
0.01:00:00	08:40	1.70	11.80	05:05	9	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.01.2011	12.06	04:59
05.10.2010	11.99	05:00
Dieses Training	11.97	05:01
01.03.2011	11.85	05:04
31.05.2011	11.76	05:06
23.05.2011	11.72	05:07
04.03.2011	11.66	05:09
16.02.2011	11.65	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1444 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:11	1.00	11.56	05:11	0	0	0	0	0
2	0.00:05:05	1.01	11.92	05:02	19	21	0	0	0
3	0.00:04:47	1.00	12.54	04:47	21	6	0	0	0
4	0.00:04:54	1.01	12.38	04:51	21	8	0	0	0
5	0.00:04:54	1.01	12.28	04:53	27	14	0	0	0
6	0.00:04:57	1.01	12.15	04:56	23	19	0	0	0
7	0.00:05:15	1.00	11.43	05:15	23	27	0	0	0
8	0.00:04:57	1.00	12.09	04:58	31	29	0	0	0
9	0.00:04:59	1.00	12.05	04:59	25	30	0	0	0
10	0.00:05:00	1.00	12.01	05:00	37	18	0	0	0
11	0.00:05:06	1.01	11.79	05:05	35	18	0	0	0
12	0.00:05:11	1.00	11.63	05:10	30	28	0	0	0
13	0.00:04:53	1.01	12.32	04:52	31	22	0	0	0
14	0.00:03:23	0.64	11.40	05:16	34	24	0	0	0