Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:10	11.80	05:05	20	25	0	0	0
2.00	2.00	09:54	12.12	04:57	9	10	0	0	0
4.00	2.00	09:41	12.39	04:51	17	9	0	0	0
6.00	2.00	09:53	12.14	04:57	7	12	0	0	0
8.00	2.00	09:56	12.08	04:58	19	31	0	0	0
10.00	2.00	10:18	11.65	05:09	13	4	0	0	0
12.00	0.12	00:35	12.70	04:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2011 12:16:00

Dauer:

0.01:00:33

Aktive Zeit:

0.01:00:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.07	04:58	14	15	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.13	04:57	9	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.34	04:52	9	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.50	04:48	7	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.05	12.60	04:46	0	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.03	12.38	04:51	14	22	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.96	11.56	05:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:33	0.09	9.43	06:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
Dieses Training	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1284 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:01	1.00	11.94	05:02	0	0	0	0	0
2	0.00:05:07	1.00	11.70	05:08	25	20	0	0	0
3	0.00:04:52	1.00	12.39	04:51	27	15	0	0	0
4	0.00:05:02	1.00	11.90	05:03	36	3	0	0	0
5	0.00:04:53	1.01	12.33	04:52	38	9	0	0	0
6	0.00:04:50	1.00	12.41	04:50	33	17	0	0	0
7	0.00:04:50	1.00	12.46	04:49	38	11	0	0	0
8	0.00:05:01	1.00	11.96	05:01	39	16	0	0	0
9	0.00:04:54	1.00	12.29	04:53	53	24	0	0	0
10	0.00:05:09	1.00	11.64	05:09	39	33	0	0	0
11	0.00:05:08	1.00	11.66	05:09	41	28	0	0	0
12	0.00:05:06	1.00	11.76	05:06	43	19	0	0	0
13	0.00:00:31	0.09	10.20	05:53	39	16	0	0	0