Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:07	11.86	05:04	16	11	0	0	0
2.00	2.00	09:34	12.54	04:47	10	11	0	0	0
4.00	2.00	09:44	12.33	04:52	22	8	0	0	0
6.00	2.00	10:04	11.92	05:02	18	20	0	0	0
8.00	2.00	10:29	11.45	05:14	23	32	0	0	0
10.00	2.00	10:45	11.16	05:23	19	15	0	0	0
12.00	0.17	00:55	11.00	05:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2010 10:09:00

Dauer:

0.01:01:43

Aktive Zeit:

0.01:00:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.06	12.75	04:42	11	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.42	04:50	0	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.06	12.69	04:44	11	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.05	12.57	04:46	11	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.98	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.05	12.54	04:47	13	2	0	0	0
0.01:00:00	01:43	0.28	9.91	06:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
Dieses Training	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:04	1.01	11.97	05:01	0	0	0	0	0
2	0.00:05:02	1.00	11.96	05:01	11	15	0	0	0
3	0.00:04:44	1.00	12.69	04:44	14	29	0	0	0
4	0.00:04:55	1.00	12.24	04:54	25	16	0	0	0
5	0.00:04:40	1.00	12.84	04:40	16	27	0	0	0
6	0.00:05:05	1.00	11.78	05:06	21	38	0	0	0
7	0.00:05:01	1.01	12.05	04:59	25	40	0	0	0
8	0.00:05:03	1.00	11.87	05:03	35	51	0	0	0
9	0.00:05:14	1.00	11.45	05:14	48	52	0	0	0
10	0.00:05:14	1.00	11.44	05:15	49	62	0	0	0
11	0.00:05:45	1.01	10.49	05:43	51	61	0	0	0
12	0.00:05:11	1.00	11.55	05:12	29	75	0	0	0
13	0.00:00:36	0.12	11.36	05:17	26	76	0	0	0