Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:49	5.55	10:49	11	5	0	0	0
1.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	8	0	0	0
2.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:52	10.23	05:52	1	10	0	0	0
4.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:36	10.71	05:36	9	0	0	0	0
6.00	1.00	05:46	10.40	05:46	7	2	0	0	0
7.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:40	10.59	05:40	5	0	0	0	0
9.00	0.70	04:05	10.35	05:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2011 08:24:00

Dauer:

0.01:00:28

Aktive Zeit:

0.00:53:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.06	0.69	27:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.51	05:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.30	05:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.67	05:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:28	0.01	1.34	44:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2009	11.49	05:13
28.04.2010	11.13	05:23
01.01.2010	11.05	05:26
Schönbrunn 26.02.2010	10.92	05:30
02.08.2011	10.70	05:36
29.08.2011	10.63	05:39
07.08.2011	10.62	05:39
18.12.2009	10.61	05:39
Dieses Training	9.63	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

762 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:46	1.00	5.59	10:44	0	0	0	0	0
2	0.00:05:46	1.00	10.45	05:44	14	12	0	0	0
3	0.00:05:43	1.00	10.48	05:44	11	19	0	0	0
4	0.00:05:51	1.00	10.31	05:49	19	20	0	0	0
5	0.00:05:41	1.01	10.60	05:40	21	26	0	0	0
6	0.00:05:39	1.01	10.71	05:36	21	32	0	0	0
7	0.00:05:43	1.01	10.54	05:42	22	26	0	0	0
8	0.00:05:41	1.00	10.58	05:40	24	33	0	0	0
9	0.00:05:37	1.00	10.67	05:37	26	31	0	0	0
10	0.00:03:57	0.66	10.07	05:57	38	25	0	0	0