Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:45	11.16	05:23	11	6	0	0	0
2.00	2.00	10:10	11.80	05:05	8	7	0	0	0
4.00	2.00	10:18	11.65	05:09	11	2	0	0	0
6.00	2.00	10:27	11.48	05:13	4	9	0	0	0
8.00	2.00	10:52	11.04	05:26	18	32	0	0	0
10.00	2.00	10:45	11.16	05:23	18	13	0	0	0
12.00	0.99	05:27	10.91	05:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2011 10:11:00

Dauer:

0.01:08:47

Aktive Zeit:

0.01:08:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.89	11.35	05:17	10	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.98	11.88	05:03	8	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.92	11.52	05:12	13	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.92	11.49	05:13	2	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.25	05:20	13	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.87	05:31	21	14	0	0	0
0.01:00:00	08:47	1.60	10.91	05:30	14	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
23.08.2010	11.97	05:01
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
Dieses Training	11.33	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1166 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:24	1.00	11.15	05:23	0	0	0	0	0
2	0.00:05:17	1.00	11.36	05:17	6	11	0	0	0
3	0.00:05:03	1.01	11.94	05:02	0	18	0	0	0
4	0.00:05:09	1.01	11.68	05:08	8	11	0	0	0
5	0.00:05:12	1.01	11.62	05:10	9	16	0	0	0
6	0.00:05:11	1.01	11.64	05:09	12	16	0	0	0
7	0.00:05:17	1.00	11.41	05:16	18	12	0	0	0
8	0.00:05:16	1.00	11.41	05:16	20	15	0	0	0
9	0.00:05:31	1.01	10.94	05:29	29	25	0	0	0
10	0.00:05:27	1.01	11.15	05:23	29	33	0	0	0
11	0.00:05:26	1.00	11.04	05:26	23	42	0	0	0
12	0.00:05:19	1.00	11.28	05:19	23	44	0	0	0
13	0.00:05:09	0.92	10.74	05:35	27	38	0	0	0