Run.GPS Community Server - nahe Niederlosheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

serigala

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederlosheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:50	5.54	10:50	9	66	0	0	0
1.00	1.00	11:02	5.44	11:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:30	4.80	12:30	8	52	0	0	0
3.00	1.00	10:31	5.71	10:31	19	7	0	0	0
4.00	1.00	10:08	5.92	10:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:50	6.79	08:50	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:34	7.00	08:34	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:23	5.78	10:23	23	2	0	0	0
8.00	1.00	09:34	6.27	09:34	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:49	8.80	06:49	11	16	0	0	0
10.00	0.03	00:01	103.02	00:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2011 13:22:00

Dauer:

0.01:39:18

Aktive Zeit:

0.00:59:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.06	6.38	09:24	28	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.17	7.04	08:31	66	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.10	6.62	09:03	19	9	0	0	0
0.01:30:00	09:18	1.25	8.09	07:25	12	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2011	6.74	08:54
19.05.2011	6.49	09:15
20.09.2011	6.40	09:22
22.05.2011	6.39	09:23
06.09.2011	6.37	09:25
04.09.2011	6.31	09:30
14.09.2011	6.20	09:41
15.05.2011	6.16	09:44
Dieses Training	6.06	09:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

838 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:01:17	0.08	284	0
2	00:40	0.00:04:43	0.41	282	0
3	01:15	0.00:06:05	0.54	313	0
4	01:08	0.00:08:28	0.77	316	0
5	00:48	0.00:11:46	1.11	315	0
6	00:33	0.00:13:15	1.28	317	0
7	03:03	0.00:15:45	1.55	320	0
8	00:53	0.00:19:10	1.79	327	0
9	02:26	0.00:20:36	1.91	335	0
10	04:05	0.00:24:01	2.17	354	0
11	01:00	0.00:29:19	2.54	370	0
12	00:30	0.00:31:09	2.73	383	0
13	00:58	0.00:33:45	2.98	386	0
14	02:43	0.00:35:14	3.07	392	0
15	03:34	0.00:38:18	3.34	393	0
16	00:59	0.00:42:10	3.70	393	0
17	00:45	0.00:45:34	4.07	381	0
18	00:56	0.00:50:09	4.49	387	0
19	00:47	0.00:57:01	5.21	383	0
20	01:01	0.01:08:07	6.48	330	0
21	01:32	0.01:14:22	7.15	285	0
22	00:57	0.01:19:36	7.63	291	0
23	01:47	0.01:24:45	8.21	277	0
24	00:38	0.01:32:36	9.02	282	0
25	00:36	0.01:34:14	9.18	278	0
26	00:31	0.01:37:39	9.52	275	0
∑	34:43