Run.GPS Community Server - nahe Niederlosheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

serigala

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederlosheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:02	6.64	09:02	13	36	0	0	0
1.00	1.00	08:45	6.86	08:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:19	5.30	11:19	0	166	0	0	0
3.00	1.00	09:17	6.46	09:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:11	5.89	10:11	33	16	0	0	0
5.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:47	7.71	07:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:03	5.97	10:03	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:10	6.55	09:10	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:42	6.90	08:42	46	25	0	0	0
10.00	0.23	01:48	7.54	07:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2011 18:32:00

Dauer:

0.01:36:16

Aktive Zeit:

0.01:10:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.17	7.02	08:33	13	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.45	09:18	34	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.91	5.48	10:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.02	6.12	09:49	42	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.09	6.56	09:09	33	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.19	7.13	08:25	81	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.05	6.31	09:31	71	70	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.08	6.48	09:15	32	95	0	0	0
0.01:30:00	06:16	0.68	6.48	09:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:56 /km

Max. Tempo:

07:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2011	6.74	08:54
19.05.2011	6.49	09:15
20.09.2011	6.40	09:22
22.05.2011	6.39	09:23
Dieses Training	6.37	09:25
04.09.2011	6.31	09:30
14.09.2011	6.20	09:41
15.05.2011	6.16	09:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

911 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:16:36	1.92	265	0
2	02:23	0.00:19:23	2.16	290	0
3	02:23	0.00:23:27	2.53	317	0
4	01:03	0.00:26:23	2.77	356	0
5	00:33	0.00:28:48	3.00	429	0
6	00:43	0.00:31:07	3.25	428	0
7	00:53	0.00:32:32	3.44	398	0
8	01:40	0.00:34:11	3.58	389	0
9	01:31	0.00:50:07	5.14	392	0
10	00:45	0.00:55:25	5.67	408	0
11	01:13	0.00:57:31	5.89	406	0
12	00:34	0.01:03:25	6.64	365	0
13	00:46	0.01:15:51	7.95	321	0
14	01:26	0.01:23:16	8.76	355	0
15	01:20	0.01:25:22	8.98	379	0
16	00:40	0.01:30:06	9.55	377	0
17	01:19	0.01:32:14	9.77	358	0
∑	20:19