Run.GPS Community Server - nahe Niederlosheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

serigala

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederlosheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	46	0	0	0
1.00	1.00	09:46	6.14	09:46	15	53	0	0	0
2.00	1.00	11:08	5.39	11:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:45	5.58	10:45	19	20	0	0	0
4.00	1.00	09:34	6.27	09:34	15	0	0	0	0
5.00	1.00	08:00	7.50	08:00	36	3	0	0	0
6.00	1.00	07:56	7.56	07:56	37	0	0	0	0
7.00	1.00	08:12	7.32	08:12	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:15	6.49	09:15	23	16	0	0	0
9.00	0.62	05:21	6.96	08:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2011 17:50:00

Dauer:

0.01:30:08

Aktive Zeit:

0.00:56:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	6.01	09:59	0	46	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.22	09:39	15	55	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.12	6.75	08:53	11	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.16	6.96	08:37	47	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.21	7.25	08:16	56	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.20	7.20	08:20	38	32	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.09	6.53	09:11	19	14	0	0	0
0.01:30:00	00:08	0.02	10.67	05:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

07:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2011	6.74	08:54
19.05.2011	6.49	09:15
Dieses Training	6.40	09:22
22.05.2011	6.39	09:23
06.09.2011	6.37	09:25
04.09.2011	6.31	09:30
14.09.2011	6.20	09:41
15.05.2011	6.16	09:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

816 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:06:23	0.54	308	0
2	00:36	0.00:17:48	1.84	347	0
3	01:04	0.00:19:31	1.99	354	0
4	00:46	0.00:23:57	2.35	371	0
5	02:26	0.00:25:08	2.43	375	0
6	00:53	0.00:27:40	2.60	396	0
7	00:30	0.00:37:52	3.59	406	0
8	00:32	0.00:40:03	3.79	402	0
9	02:19	0.00:50:38	4.97	399	0
10	00:53	0.00:53:04	5.21	391	0
11	02:09	0.00:54:03	5.33	397	0
12	00:34	0.00:56:49	5.66	382	0
13	02:51	0.00:59:01	5.96	363	0
14	00:32	0.01:02:35	6.40	347	0
15	00:32	0.01:05:08	6.72	344	0
16	03:33	0.01:08:26	7.17	306	0
17	00:48	0.01:15:33	8.01	298	0
18	01:15	0.01:18:24	8.32	289	0
19	01:21	0.01:19:49	8.48	292	0
20	01:20	0.01:22:12	8.74	295	0
21	00:46	0.01:24:00	8.91	292	0
22	02:11	0.01:25:21	9.08	292	0
∑	28:36