Run.GPS Community Server - nahe Niederlosheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

serigala

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederlosheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:32	5.70	10:32	3	31	0	0	0
1.00	1.00	10:15	5.85	10:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:46	5.10	11:46	15	79	0	0	0
3.00	1.00	10:33	5.69	10:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:10	5.90	10:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:05	7.42	08:05	25	0	0	0	0
6.00	1.00	08:17	7.24	08:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:25	6.37	09:25	24	7	0	0	0
8.00	1.00	08:52	6.77	08:52	0	0	0	0	0
9.00	0.64	05:23	7.18	08:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2011 16:01:00

Dauer:

0.01:33:22

Aktive Zeit:

0.01:00:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.05	6.31	09:31	11	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.71	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.03	6.21	09:40	22	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.16	6.95	08:38	19	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.25	7.47	08:02	61	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.01	6.06	09:54	25	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.18	7.10	08:27	16	9	0	0	0
0.01:30:00	03:22	0.36	6.47	09:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:15 /km

Max. Tempo:

08:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2011	6.74	08:54
19.05.2011	6.49	09:15
20.09.2011	6.40	09:22
22.05.2011	6.39	09:23
06.09.2011	6.37	09:25
04.09.2011	6.31	09:30
Dieses Training	6.20	09:41
15.05.2011	6.16	09:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

797 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:59	0.06	277	0
2	00:37	0.00:03:31	0.29	288	0
3	01:17	0.00:06:30	0.59	300	0
4	02:06	0.00:08:38	0.84	298	0
5	01:02	0.00:18:11	1.84	311	0
6	02:40	0.00:19:28	1.96	311	0
7	00:38	0.00:22:33	2.19	330	0
8	01:27	0.00:23:55	2.30	346	0
9	01:56	0.00:25:53	2.40	373	0
10	00:58	0.00:29:35	2.68	398	0
11	01:57	0.00:33:14	3.05	391	0
12	00:35	0.00:38:55	3.60	406	0
13	00:45	0.00:42:35	3.96	397	0
14	00:34	0.00:46:35	4.34	384	0
15	01:39	0.00:48:00	4.47	390	0
16	00:34	0.00:50:23	4.69	387	0
17	01:43	0.00:53:10	5.00	388	0
18	01:02	0.01:06:35	6.59	331	0
19	02:25	0.01:10:28	7.11	308	0
20	00:38	0.01:19:24	8.03	289	0
∑	25:38