Run.GPS Community Server - nahe Niederlosheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

serigala

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederlosheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:05	6.61	09:05	0	38	0	0	0
1.00	1.00	08:39	6.94	08:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:26	5.25	11:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:55	4.31	13:55	20	12	0	0	0
4.00	1.00	09:56	6.04	09:56	14	24	0	0	0
5.00	1.00	09:44	6.16	09:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:18	7.23	08:18	64	0	0	0	0
7.00	1.00	08:20	7.20	08:20	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:29	6.33	09:29	31	0	0	0	0
9.00	1.00	08:53	6.75	08:53	5	26	0	0	0
10.00	0.48	04:09	6.92	08:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2011 13:26:00

Dauer:

0.01:42:00

Aktive Zeit:

0.01:17:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.17	6.99	08:35	3	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.44	09:19	10	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.84	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.03	6.16	09:44	20	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.17	7.01	08:33	54	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.19	7.16	08:23	51	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.09	6.51	09:13	29	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.13	6.76	08:52	24	22	0	0	0
0.01:40:00	02:00	0.19	5.79	10:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:23 /km

Max. Tempo:

07:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2011	6.49	09:15
20.09.2011	6.40	09:22
06.09.2011	6.37	09:25
04.09.2011	6.31	09:30
14.09.2011	6.20	09:41
Dieses Training	6.16	09:44
18.08.2011	6.06	09:54
29.08.2012	6.05	09:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

875 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:06:08	0.64	311	0
2	00:43	0.00:16:44	1.90	308	0
3	00:36	0.00:20:12	2.25	330	0
4	01:40	0.00:21:59	2.42	350	0
5	00:51	0.00:28:10	2.94	384	0
6	04:16	0.00:33:22	3.51	368	0
7	00:36	0.00:39:35	3.80	369	0
8	01:47	0.00:41:27	3.97	375	0
9	01:12	0.00:45:28	4.20	392	0
10	01:21	0.00:49:24	4.62	396	0
11	00:48	0.00:51:09	4.77	400	0
12	00:41	0.00:57:45	5.49	394	0
13	02:12	0.00:59:10	5.61	390	0
14	00:42	0.01:24:18	8.41	312	0
15	00:52	0.01:25:25	8.52	314	0
16	00:50	0.01:35:11	9.68	289	0
∑	19:38