Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:16	11.69	05:08	20	3	0	0	0
2.00	2.00	10:46	11.15	05:23	8	41	0	0	0
4.00	2.00	09:31	12.61	04:46	49	13	0	0	0
6.00	2.00	10:23	11.56	05:11	3	16	0	0	0
8.00	2.00	11:08	10.78	05:34	71	5	0	0	0
10.00	2.00	10:47	11.13	05:24	25	80	0	0	0
12.00	0.99	05:34	10.66	05:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2011 18:27:00

Dauer:

0.01:08:28

Aktive Zeit:

0.01:07:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.99	11.91	05:02	20	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.62	05:39	8	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.14	12.86	04:40	49	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.95	11.71	05:07	4	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.83	11.00	05:27	41	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.83	05:33	48	80	0	0	0
0.01:00:00	08:28	1.50	10.62	05:39	11	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
23.08.2010	11.97	05:01
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
Dieses Training	11.38	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1192 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:14	1.00	11.47	05:14	0	0	0	0	0
2	0.00:05:00	1.00	12.05	04:59	3	20	0	0	0
3	0.00:04:54	1.00	12.25	04:54	12	24	0	0	0
4	0.00:05:53	1.01	10.30	05:50	30	28	0	0	0
5	0.00:05:00	1.00	12.02	05:00	43	33	0	0	0
6	0.00:04:37	1.00	13.02	04:36	44	57	0	0	0
7	0.00:05:10	1.01	11.65	05:09	52	22	0	0	0
8	0.00:05:14	1.00	11.47	05:14	54	23	0	0	0
9	0.00:05:22	1.00	11.17	05:22	59	31	0	0	0
10	0.00:05:43	1.00	10.52	05:42	45	94	0	0	0
11	0.00:05:21	1.00	11.23	05:21	125	61	0	0	0
12	0.00:05:33	1.01	10.89	05:31	125	39	0	0	0
13	0.00:05:20	0.94	10.51	05:43	61	41	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0