Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:22	11.58	05:11	10	7	0	0	0
2.00	2.00	10:07	11.86	05:04	15	10	0	0	0
4.00	2.00	10:22	11.58	05:11	14	8	0	0	0
6.00	2.00	10:40	11.25	05:20	10	11	0	0	0
8.00	2.00	11:04	10.84	05:32	10	23	0	0	0
10.00	2.00	11:23	10.54	05:41	12	12	0	0	0
12.00	0.97	05:41	10.25	05:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2011 10:53:00

Dauer:

0.01:09:44

Aktive Zeit:

0.01:09:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.95	11.69	05:08	10	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.98	11.86	05:03	15	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.93	11.61	05:10	14	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.86	11.16	05:23	3	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.83	10.95	05:29	14	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.75	05:35	10	5	0	0	0
0.01:00:00	09:44	1.63	10.08	05:57	11	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
23.08.2010	11.97	05:01
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
Dieses Training	11.16	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1165 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:14	1.00	11.44	05:15	0	0	0	0	0
2	0.00:05:06	1.00	11.77	05:06	7	10	0	0	0
3	0.00:04:54	1.00	12.26	04:54	0	25	0	0	0
4	0.00:05:11	1.00	11.61	05:10	11	13	0	0	0
5	0.00:05:10	1.01	11.68	05:08	17	15	0	0	0
6	0.00:05:19	1.00	11.26	05:20	19	20	0	0	0
7	0.00:05:21	1.01	11.27	05:19	27	10	0	0	0
8	0.00:05:22	1.00	11.20	05:21	27	20	0	0	0
9	0.00:05:29	1.00	10.94	05:29	29	26	0	0	0
10	0.00:05:33	1.00	10.79	05:34	29	30	0	0	0
11	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	20	37	0	0	0
12	0.00:05:43	1.01	10.55	05:41	28	32	0	0	0
13	0.00:05:32	0.93	10.04	05:59	31	38	0	0	0