Run.GPS Community Server - nahe Weihenstephan (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Weihenstephan (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:14	11.46	05:14	18	22	0	0	0
1.00	1.00	06:15	9.60	06:15	9	22	0	0	0
2.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:12	9.68	06:12	26	26	0	0	0
4.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:19	9.50	06:19	31	30	0	0	0
6.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
7.00	0.84	05:27	9.21	06:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2011 13:08:00

Dauer:

0.00:48:03

Aktive Zeit:

0.00:27:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:03	0.45	8.91	06:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
kanal 14.07.2009	13.34	04:30
kanal 04.04.2009	13.29	04:31
kanal 18.03.2009	12.88	04:39
kanal 12.05.2009	12.46	04:49
kanal 19.03.2009	12.37	04:51
isarauen 12.08.2008	11.49	05:13
30.06.2009	11.31	05:18
isarauen 29.05.2008	11.20	05:21
Dieses Training	9.78	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

821 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:14	1.00	11.44	05:15	0	0	0	0	0
2	0.00:06:14	1.00	9.64	06:13	38	20	0	0	0
3	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	48	44	0	0	0
4	0.00:06:12	1.00	9.67	06:12	75	45	0	0	0
5	0.00:06:15	1.00	9.61	06:15	58	52	0	0	0
6	0.00:06:18	1.00	9.54	06:17	86	52	0	0	0
7	0.00:06:21	1.00	9.45	06:21	77	68	0	0	0
8	0.00:05:22	0.82	9.22	06:30	114	64	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:20	0.04	454	0
2	01:11	0.00:02:16	0.41	461	0
3	00:44	0.00:04:32	0.91	447	0
4	01:33	0.00:07:12	1.33	445	0
5	01:13	0.00:09:54	1.75	455	0
6	00:42	0.00:17:13	2.95	449	0
7	00:32	0.00:19:49	3.36	461	0
8	00:37	0.00:22:59	3.87	449	0
9	01:28	0.00:25:31	4.30	446	0
10	00:56	0.00:29:13	4.89	451	0
11	00:31	0.00:34:27	5.71	470	0
12	00:32	0.00:36:44	6.07	445	0
13	00:33	0.00:37:33	6.21	440	0
14	00:34	0.00:39:07	6.45	450	0
∑	11:48