Run.GPS Community Server - nahe Beijing (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

mailxp

Sportart:

Jogging

Ort:

Beijing (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:11	9.85	06:05	18	2	0	0	0
2.00	2.00	12:23	9.69	06:12	10	14	0	0	0
4.00	2.00	12:33	9.56	06:17	15	53	0	0	0
6.00	2.00	11:26	10.50	05:43	48	12	0	0	0
8.00	2.00	11:42	10.26	05:51	15	13	0	0	0
10.00	2.00	12:13	9.82	06:06	54	60	0	0	0
12.00	0.15	00:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2011 18:10:00

Dauer:

0.01:13:24

Aktive Zeit:

0.01:08:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.88	06:04	14	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.96	06:02	11	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.53	9.17	06:33	3	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.70	05:36	46	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.28	05:50	21	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.99	06:00	11	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.85	06:05	29	54	0	0	0
0.01:10:00	03:24	0.51	9.01	06:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	11.03	05:26
12.07.2011	10.05	05:58
Dieses Training	9.93	06:03
10.05.2011	9.86	06:05
24.09.2010	9.82	06:07
15.05.2011	9.78	06:08
05.07.2011	9.58	06:16
03.07.2011	6.06	09:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

861 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:06	1.00	9.82	06:07	0	0	0	0	0
2	0.00:05:12	0.87	10.00	06:00	3	15	0	0	0
3	0.00:00:48	0.13	9.95	06:02	0	0	0	0	0
4	0.00:06:23	1.01	9.52	06:18	9	10	0	0	0
5	0.00:06:09	1.01	9.83	06:06	17	5	0	0	0
6	0.00:07:01	1.01	8.61	06:58	34	5	0	0	0
7	0.00:05:33	1.00	10.79	05:34	49	21	0	0	0
8	0.00:02:21	0.51	12.95	04:38	19	5	0	0	0
9	0.00:03:09	0.49	9.34	06:25	59	36	0	0	0
10	0.00:05:58	1.01	10.09	05:57	29	54	0	0	0
11	0.00:06:16	1.01	9.65	06:13	27	61	0	0	0
12	0.00:05:25	1.01	11.12	05:24	33	69	0	0	0
13	0.00:06:20	1.00	9.48	06:20	52	69	0	0	0
14	0.00:05:58	1.00	10.07	05:57	80	123	0	0	0
15	0.00:00:37	0.09	8.51	07:03	52	69	0	0	0