Run.GPS Community Server - nahe Beijing (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

mailxp

Sportart:

Jogging

Ort:

Beijing (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:36	8.82	06:48	54	23	0	0	0
2.00	2.00	13:18	9.02	06:39	3	14	0	0	0
4.00	2.00	12:53	9.31	06:27	20	42	0	0	0
6.00	2.00	11:43	10.24	05:52	34	13	0	0	0
8.00	2.00	12:05	9.93	06:03	14	9	0	0	0
10.00	2.00	11:16	10.65	05:38	10	20	0	0	0
12.00	0.50	03:24	8.79	06:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2011 17:57:00

Dauer:

0.01:18:17

Aktive Zeit:

0.01:15:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.04	06:38	35	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.28	7.67	07:49	25	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.38	05:47	13	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.53	9.16	06:33	9	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.80	10.80	05:33	31	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.53	9.16	06:33	13	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.80	10.81	05:33	13	16	0	0	0
0.01:10:00	08:17	1.33	9.62	06:14	2	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	11.03	05:26
12.07.2011	10.05	05:58
07.07.2011	9.93	06:03
10.05.2011	9.86	06:05
24.09.2010	9.82	06:07
15.05.2011	9.78	06:08
Dieses Training	9.58	06:16
03.07.2011	6.06	09:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

882 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:23	1.00	9.40	06:23	0	0	0	0	0
2	0.00:07:12	1.00	8.33	07:12	23	54	0	0	0
3	0.00:07:42	1.02	7.96	07:32	30	19	0	0	0
4	0.00:05:47	1.00	10.42	05:45	32	19	0	0	0
5	0.00:05:57	1.00	10.10	05:56	44	30	0	0	0
6	0.00:06:56	1.00	8.68	06:55	56	39	0	0	0
7	0.00:05:49	1.00	10.33	05:48	59	60	0	0	0
8	0.00:05:56	1.01	10.16	05:54	30	75	0	0	0
9	0.00:06:27	1.00	9.33	06:26	31	86	0	0	0
10	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	36	75	0	0	0
11	0.00:05:39	1.01	10.71	05:36	40	81	0	0	0
12	0.00:05:43	1.01	10.60	05:40	51	74	0	0	0
13	0.00:03:05	0.44	8.45	07:06	41	70	0	0	0