Run.GPS Community Server - nahe Beijing (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

mailxp

Sportart:

Jogging

Ort:

Beijing (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:58	10.03	05:59	48	35	0	0	0
2.00	2.00	15:31	7.73	07:46	23	19	0	0	0
4.00	2.00	10:14	11.73	05:07	13	32	0	0	0
6.00	2.00	11:59	10.01	06:00	81	92	0	0	0
8.00	2.00	11:18	10.62	05:39	52	29	0	0	0
10.00	2.00	11:57	10.04	05:58	17	16	0	0	0
12.00	1.07	06:27	9.91	06:03	0	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2011 17:59:00

Dauer:

0.01:19:28

Aktive Zeit:

0.01:13:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.10	05:56	48	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.03	6.18	09:42	17	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.32	05:18	8	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.69	05:37	6	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.14	05:55	83	70	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.38	05:47	52	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.12	05:24	10	15	0	0	0
0.01:10:00	09:28	1.41	8.94	06:43	8	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	11.03	05:26
12.07.2011	10.05	05:58
07.07.2011	9.93	06:03
Dieses Training	9.86	06:05
05.07.2011	9.58	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

938 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:12:06	11.85	9.86	06:05	208	219	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.01	10.09	05:57	202	202	0	0	0
4	0.00:07:18	1.21	9.91	06:03	225	210	0	0	0