Run.GPS Community Server - nahe Bustarviejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

Bustarviejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:56	10.06	05:58	104	6	0	0	0
2.00	2.00	14:16	8.41	07:08	0	118	0	0	0
4.00	2.00	21:50	5.50	10:55	0	242	0	0	0
6.00	2.00	23:23	5.13	11:41	296	101	0	0	0
8.00	2.00	10:39	11.27	05:20	59	34	0	0	0
10.00	2.00	10:19	11.63	05:10	115	0	0	0	0
12.00	2.00	13:34	8.85	06:47	38	81	0	0	0
14.00	0.01	00:02	20.16	02:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2011 07:32:00

Dauer:

0.01:46:04

Aktive Zeit:

0.01:45:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.69	05:37	101	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.33	7.97	07:31	2	82	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.54	07:02	0	70	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.15	11:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.18	11:34	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.72	10.29	05:50	41	34	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.16	12.98	04:37	118	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.47	8.79	06:49	68	21	0	0	0
0.01:40:00	06:04	0.85	8.37	07:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:30 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2011	12.98	04:37
24.10.2011	12.61	04:45
22.09.2011	12.43	04:50
26.10.2011	12.25	04:54
28.02.2011	12.07	04:58
19.02.2011	11.94	05:01
18.01.2011	11.92	05:02
27.09.2011	11.84	05:04
Dieses Training	7.93	07:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:49	1.01	10.35	05:48	0	0	0	0	0
2	0.00:06:07	1.00	9.80	06:07	6	104	0	0	0
3	0.00:07:33	1.00	7.94	07:33	77	42	0	0	0
4	0.00:06:45	1.01	8.93	06:43	54	42	0	0	0
5	0.00:08:49	1.00	6.80	08:49	87	42	0	0	0
6	0.00:12:57	1.01	4.67	12:51	179	42	0	0	0
7	0.00:13:09	1.00	4.56	13:09	105	81	0	0	0
8	0.00:10:14	1.00	5.86	10:14	0	338	0	0	0
9	0.00:06:27	1.01	9.42	06:22	34	60	0	0	0
10	0.00:04:18	1.00	13.96	04:18	34	101	0	0	0
11	0.00:04:41	1.00	12.85	04:40	34	96	0	0	0
12	0.00:05:46	1.00	10.40	05:46	34	123	0	0	0
13	0.00:06:42	1.00	8.98	06:41	42	95	0	0	0
14	0.00:06:41	0.97	8.67	06:55	116	42	0	0	0