Run.GPS Community Server - nahe Terrassa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sange

Sportart:

Jogging

Ort:

Terrassa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:18	11.32	05:18	364	371	0	0	0
1.00	1.00	05:02	11.92	05:02	368	363	0	0	0
2.00	1.00	06:28	9.28	06:28	1	0	0	0	0
3.00	1.00	03:51	15.58	03:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:42	10.53	05:42	363	377	0	0	0
7.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
8.00	0.04	00:54	2.61	23:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2011 20:15:00

Dauer:

0.00:44:00

Aktive Zeit:

0.00:08:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.24	04:54	369	363	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.57	05:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:00	0.70	10.57	05:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

57.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:03 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2011	11.02	05:27
Dieses Training	10.96	05:28
24.12.2010	10.75	05:35
09.06.2011	10.55	05:41
06.04.2011	10.11	05:56
02.05.2011	10.07	05:57
16.05.2011	9.80	06:07
08.04.2011	9.76	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

722 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:36	0.00:00:38	0.05	361	0
2	00:38	0.00:09:38	1.89	363	0
3	01:59	0.00:10:21	2.02	363	0
4	01:40	0.00:12:28	2.44	361	0
5	05:42	0.00:14:29	2.87	361	0
6	03:54	0.00:20:43	4.03	359	0
7	04:17	0.00:29:12	5.48	360	0
8	00:51	0.00:34:40	6.38	370	0
9	00:43	0.00:36:55	6.76	374	0
10	02:52	0.00:39:31	7.26	376	0
11	00:37	0.00:42:31	7.87	372	0
∑	31:49