Run.GPS Community Server - nahe Terrassa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sange

Sportart:

Jogging

Ort:

Terrassa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	13	0	0	0
3.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:08	9.78	06:08	414	411	0	0	0
5.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:57	10.08	05:57	418	417	0	0	0
7.00	1.00	05:31	10.88	05:31	415	413	0	0	0
8.00	0.38	02:52	7.86	07:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2011 20:13:00

Dauer:

0.00:47:38

Aktive Zeit:

0.00:11:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.73	05:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:38	0.26	5.97	10:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

44.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:22 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2011	11.02	05:27
02.07.2011	10.96	05:28
24.12.2010	10.75	05:35
Dieses Training	10.55	05:41
16.05.2011	9.80	06:07
18.05.2011	9.78	06:08
08.04.2011	9.76	06:09
05.04.2011	9.70	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

786 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:38	8.38	10.55	05:41	72	11	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:20	0.00	350	0
2	01:54	0.00:02:07	0.34	359	0
3	00:32	0.00:04:52	0.83	371	0
4	01:37	0.00:08:17	1.41	391	0
5	01:14	0.00:15:35	2.81	412	0
6	00:57	0.00:16:55	3.06	412	0
7	01:04	0.00:18:54	3.42	412	0
8	00:56	0.00:21:37	3.91	414	0
9	11:04	0.00:23:50	4.35	412	0
10	02:23	0.00:35:29	6.28	417	0
11	05:12	0.00:38:02	6.81	417	0
12	04:10	0.00:43:27	7.82	413	0
∑	32:33