Run.GPS Community Server - nahe Terrassa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sange

Sportart:

Jogging

Ort:

Terrassa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	8	0	0	0
2.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:40	10.59	05:40	413	419	0	0	0
5.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:28	10.98	05:28	18	0	0	0	0
7.00	0.36	02:23	8.96	06:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2011 19:28:00

Dauer:

0.00:43:49

Aktive Zeit:

0.00:19:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.20	05:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:49	0.59	9.20	06:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.12.2010	10.75	05:35
22.07.2011	10.70	05:36
31.03.2011	10.55	05:41
19.04.2011	10.21	05:53
06.04.2011	10.11	05:56
Dieses Training	10.07	05:57
16.05.2011	9.80	06:07
08.04.2011	9.76	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:01:02	0.00	0	0
2	03:18	0.00:07:37	1.15	405	0
3	00:38	0.00:10:57	1.66	410	0
4	01:44	0.00:13:50	2.15	414	0
5	00:30	0.00:18:36	2.97	418	0
6	01:01	0.00:24:16	3.94	412	0
7	02:45	0.00:27:12	4.48	412	0
8	01:58	0.00:30:56	5.09	417	0
9	01:34	0.00:33:19	5.46	414	0
10	00:31	0.00:38:29	6.42	408	0
11	00:44	0.00:39:13	6.56	403	0
12	01:41	0.00:40:16	6.77	398	0
13	00:36	0.00:42:01	7.15	392	0
14	00:34	0.00:43:14	7.33	390	0
∑	18:35