Jogging nahe Gornate-Olona (Italy)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: domenicobattista
Sportart:Jogging
Ort: Gornate-Olona (Italy)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.66 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:00 7.50 08:00 0 0 122 74 148
0.50 0.50 03:17 9.14 06:34 0 0 142 94 167
1.00 0.50 03:19 9.05 06:38 0 0 168 151 176
1.50 0.50 03:34 8.41 07:08 0 0 168 149 182
2.00 0.50 03:11 9.42 06:22 0 0 148 137 170
2.50 0.50 03:52 7.76 07:44 0 0 163 147 174
3.00 0.50 06:00 5.00 12:00 0 0 155 124 178
3.50 0.50 04:13 7.11 08:26 0 0 173 170 181
4.00 0.50 03:45 8.00 07:30 0 0 172 162 182
4.50 0.16 01:40 5.89 10:11 0 0 174 158 185

Zeit
Datum/Zeit:27.06.2011 19:26:00
Dauer:0.00:36:57
Aktive Zeit:0.00:34:26
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.68 8.13 07:23 0 0 118 74 167
0.00:05:00 05:00 0.75 9.01 06:40 0 0 164 148 176
0.00:10:00 05:00 0.69 8.23 07:17 0 0 166 144 182
0.00:15:00 05:00 0.75 8.96 06:42 0 0 156 137 174
0.00:20:00 05:00 0.49 5.89 10:11 0 0 157 135 174
0.00:25:00 05:00 0.48 5.77 10:24 0 0 166 124 181
0.00:30:00 05:00 0.66 7.87 07:38 0 0 171 162 182
0.00:35:00 01:57 0.17 5.38 11:09 0 0 174 158 185

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.57 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.12 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.29 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:55 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:23 /km
Max. Tempo: 04:53 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
04.02.2011 9.79 06:08
08.11.2011 9.39 06:24
Dieses Training 7.57 07:55
12.01.2011 6.48 09:16
30.03.2011 6.33 09:29
16.07.2011 4.63 12:58

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:616 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:158.2 bpm
Min. Herzfrequenz:74 bpm
Max. Herzfrequenz:186 bpm
Herzeffizienz:0.80 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:141.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:229
Durchschnittliche Schrittlänge:0,96 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:32 0.00:25:25 3.32 367 0
∑ 00:32

Höhe
Min. Höhe:301 m
Max. Höhe:370 m
Aufstieg (GPS):69 m
Abstieg (GPS):3 m
Aufstieg (Topo):180 m
Abstieg (Topo):118 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: ASUS GalaxyMini2 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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