Run.GPS Community Server - nahe Alsbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Alsbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:10	11.61	05:10	9	8	0	0	0
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:52	12.33	04:52	8	32	0	0	0
3.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	23	0	0	0
5.00	1.00	05:32	10.84	05:32	3	28	0	0	0
6.00	1.00	04:37	13.00	04:37	9	17	0	0	0
7.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:50	15.65	03:50	68	0	0	0	0
10.00	0.33	10:51	1.84	32:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2011 09:58:00

Dauer:

0.00:59:15

Aktive Zeit:

0.00:50:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.02	12.28	04:53	10	39	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	11.98	05:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.04	12.43	04:50	0	24	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.03	12.32	04:52	11	25	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.30	15.61	03:51	64	6	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.08	12.96	04:38	73	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.10	1.19	50:30	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2011	14.22	04:13
17.06.2010	13.43	04:28
23.06.2011	12.26	04:54
20.05.2011	12.15	04:56
28.04.2011	11.92	05:02
08.01.2013	11.54	05:12
09.06.2011	11.46	05:14
21.04.2010	11.36	05:17
Dieses Training	10.46	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1003 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:09	1.00	11.65	05:09	0	0	0	0	0
2	0.00:05:28	1.00	10.98	05:28	63	14	0	0	0
3	0.00:04:52	1.01	12.42	04:50	94	7	0	0	0
4	0.00:05:02	1.00	11.92	05:02	43	7	0	0	0
5	0.00:04:47	1.00	12.53	04:47	73	5	0	0	0
6	0.00:05:28	1.00	11.00	05:27	70	5	0	0	0
7	0.00:04:38	1.00	12.97	04:38	67	17	0	0	0
8	0.00:05:20	1.00	11.26	05:20	60	26	0	0	0
9	0.00:03:48	1.00	15.80	03:48	62	58	0	0	0
10	0.00:03:49	1.01	15.76	03:48	31	126	0	0	0
11	0.00:10:50	0.30	1.67	35:56	30	86	0	0	0