Run.GPS Community Server - nahe Albacete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desiesta

Sportart:

Jogging

Ort:

Albacete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:47	11.13	05:24	6	7	0	0	0
2.00	2.00	10:35	11.34	05:17	13	13	0	0	0
4.00	2.00	10:25	11.52	05:12	13	19	0	0	0
6.00	2.00	10:19	11.63	05:10	5	4	0	0	0
8.00	2.00	10:18	11.65	05:09	12	8	0	0	0
10.00	2.00	09:46	12.29	04:53	21	15	0	0	0
12.00	1.32	05:49	13.61	04:25	3	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2011 19:36:00

Dauer:

0.01:08:01

Aktive Zeit:

0.01:05:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.85	11.12	05:24	6	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.92	11.53	05:12	6	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.36	05:17	19	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.92	11.49	05:13	4	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.97	11.85	05:04	10	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.96	11.77	05:06	18	18	0	0	0
0.01:00:00	08:01	1.80	13.47	04:27	11	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2010	12.38	04:51
27.09.2010	11.76	05:06
Dieses Training	11.75	05:06
27.06.2011	11.66	05:09
09.11.2010	11.63	05:10
05.10.2010	11.26	05:20
14.04.2011	11.24	05:20
26.02.2011	10.97	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1008 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:37	1.00	10.69	05:37	0	0	0	0	0
2	0.00:05:09	1.00	11.64	05:09	7	6	0	0	0
3	0.00:05:12	1.00	11.54	05:12	7	6	0	0	0
4	0.00:05:21	1.01	11.27	05:19	16	13	0	0	0
5	0.00:05:17	1.00	11.33	05:18	29	14	0	0	0
6	0.00:05:10	1.00	11.61	05:10	35	11	0	0	0
7	0.00:05:20	1.01	11.32	05:18	36	2	0	0	0
8	0.00:05:02	1.00	11.92	05:02	32	4	0	0	0
9	0.00:05:10	1.00	11.60	05:10	32	10	0	0	0
10	0.00:05:09	1.01	11.71	05:07	39	8	0	0	0
11	0.00:05:10	1.00	11.63	05:10	48	22	0	0	0
12	0.00:04:32	1.00	13.22	04:32	32	29	0	0	0
13	0.00:04:36	1.00	13.03	04:36	42	19	0	0	0
14	0.00:01:10	0.29	14.70	04:05	32	13	0	0	0