Run.GPS Community Server - nahe Albacete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desiesta

Sportart:

Jogging

Ort:

Albacete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:11	10.73	05:36	33	3	0	0	0
2.00	2.00	10:39	11.27	05:20	18	31	0	0	0
4.00	2.00	10:36	11.32	05:18	23	7	0	0	0
6.00	2.00	10:42	11.21	05:21	10	11	0	0	0
8.00	2.00	10:33	11.37	05:17	14	13	0	0	0
10.00	2.00	10:31	11.41	05:16	13	21	0	0	0
12.00	1.21	06:11	11.77	05:06	7	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2010 19:02:00

Dauer:

0.01:10:25

Aktive Zeit:

0.01:09:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.98	05:28	33	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	10.95	05:29	20	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.91	11.44	05:15	19	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.13	05:23	20	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.94	11.62	05:10	5	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.87	11.24	05:20	14	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.89	11.36	05:17	16	16	0	0	0
0.01:10:00	00:25	0.09	13.22	04:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2010	12.38	04:51
12.05.2011	12.03	04:59
26.04.2011	11.87	05:03
27.09.2010	11.76	05:06
26.05.2011	11.75	05:06
27.06.2011	11.66	05:09
09.11.2010	11.63	05:10
Dieses Training	11.26	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1041 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:34	1.01	10.85	05:32	0	0	0	0	0
2	0.00:05:33	1.01	10.86	05:31	3	33	0	0	0
3	0.00:05:34	1.01	10.85	05:32	28	36	0	0	0
4	0.00:05:14	1.00	11.45	05:14	33	38	0	0	0
5	0.00:05:22	1.00	11.17	05:22	10	47	0	0	0
6	0.00:05:16	1.01	11.45	05:14	10	57	0	0	0
7	0.00:05:20	1.00	11.29	05:19	8	65	0	0	0
8	0.00:05:18	1.00	11.34	05:17	14	56	0	0	0
9	0.00:05:11	1.00	11.57	05:11	16	61	0	0	0
10	0.00:05:21	1.00	11.20	05:21	12	71	0	0	0
11	0.00:05:19	1.01	11.32	05:18	11	76	0	0	0
12	0.00:05:18	1.00	11.30	05:19	24	77	0	0	0
13	0.00:05:13	1.00	11.53	05:12	13	82	0	0	0
14	0.00:00:45	0.16	12.72	04:43	8	66	0	0	0