Run.GPS Community Server - nahe Molinicos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desiesta

Sportart:

Jogging

Ort:

Molinicos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:01	10.89	05:31	37	0	0	0	0
2.00	2.00	10:32	11.39	05:16	7	59	0	0	0
4.00	2.00	12:22	9.70	06:11	12	82	0	0	0
6.00	2.00	11:53	10.10	05:57	13	68	0	0	0
8.00	2.00	11:35	10.36	05:48	35	80	0	0	0
10.00	2.00	08:59	13.36	04:30	165	0	0	0	0
12.00	1.86	09:19	11.96	05:01	30	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2011 16:28:00

Dauer:

0.01:15:45

Aktive Zeit:

0.01:14:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.79	10.77	05:34	36	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.49	05:13	6	53	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.35	05:48	15	60	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.67	10.01	06:00	13	56	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.43	06:22	0	71	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.97	11.84	05:04	95	48	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.10	12.62	04:45	121	5	0	0	0
0.01:10:00	05:45	1.11	11.56	05:11	14	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2011	11.75	05:06
27.06.2011	11.66	05:09
09.11.2010	11.63	05:10
05.10.2010	11.26	05:20
14.04.2011	11.24	05:20
Dieses Training	10.97	05:28
30.01.2011	10.27	05:50
22.01.2011	9.85	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:28	1.01	9.35	06:25	0	0	0	0	0
2	0.00:04:34	1.00	13.11	04:35	0	37	0	0	0
3	0.00:05:29	1.00	10.97	05:28	33	42	0	0	0
4	0.00:05:02	1.00	11.90	05:03	59	17	0	0	0
5	0.00:05:51	1.00	10.24	05:52	44	29	0	0	0
6	0.00:06:32	1.00	9.20	06:31	103	14	0	0	0
7	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	88	27	0	0	0
8	0.00:06:19	1.00	9.49	06:19	65	27	0	0	0
9	0.00:06:38	1.01	9.09	06:36	124	14	0	0	0
10	0.00:05:00	1.00	12.00	05:00	103	51	0	0	0
11	0.00:04:22	1.01	13.78	04:21	44	155	0	0	0
12	0.00:04:40	1.00	12.87	04:40	44	148	0	0	0
13	0.00:05:01	1.00	11.94	05:02	45	71	0	0	0
14	0.00:04:11	0.82	11.80	05:05	45	29	0	0	0