Run.GPS Community Server - nahe Albacete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desiesta

Sportart:

Jogging

Ort:

Albacete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:11	11.78	05:06	13	13	0	0	0
2.00	2.00	09:46	12.29	04:53	34	28	0	0	0
4.00	2.00	10:35	11.34	05:17	4	9	0	0	0
6.00	2.00	10:27	11.48	05:13	14	10	0	0	0
8.00	2.00	10:32	11.39	05:16	6	9	0	0	0
10.00	2.00	10:44	11.18	05:22	24	44	0	0	0
12.00	0.75	03:25	13.10	04:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2010 18:03:00

Dauer:

0.01:05:44

Aktive Zeit:

0.01:05:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.97	11.80	05:05	13	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.05	12.33	04:52	34	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.88	11.31	05:18	4	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.60	05:10	12	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.89	11.31	05:18	5	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.88	11.26	05:20	25	32	0	0	0
0.01:00:00	05:44	1.15	11.99	05:00	16	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2010	12.38	04:51
12.05.2011	12.03	04:59
26.04.2011	11.87	05:03
27.09.2010	11.76	05:06
26.05.2011	11.75	05:06
03.07.2011	11.72	05:07
Dieses Training	11.63	05:10
01.06.2011	11.63	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1015 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:19	1.00	11.31	05:18	0	0	0	0	0
2	0.00:04:51	1.00	12.39	04:51	13	13	0	0	0
3	0.00:04:33	1.00	13.15	04:34	34	47	0	0	0
4	0.00:05:14	1.00	11.51	05:13	2	48	0	0	0
5	0.00:05:18	1.01	11.39	05:16	2	52	0	0	0
6	0.00:05:17	1.00	11.34	05:17	9	48	0	0	0
7	0.00:05:17	1.00	11.37	05:17	8	57	0	0	0
8	0.00:05:15	1.00	11.42	05:15	6	63	0	0	0
9	0.00:05:19	1.01	11.33	05:18	11	51	0	0	0
10	0.00:05:17	1.00	11.33	05:18	13	57	0	0	0
11	0.00:05:21	1.00	11.23	05:21	41	75	0	0	0
12	0.00:05:16	1.01	11.52	05:13	26	81	0	0	0
13	0.00:03:22	0.70	12.49	04:48	11	57	0	0	0