Run.GPS Community Server - nahe Albacete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desiesta

Sportart:

Jogging

Ort:

Albacete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:26	11.50	05:13	25	21	0	0	0
2.00	2.00	09:58	12.04	04:59	12	6	0	0	0
4.00	2.00	09:51	12.18	04:56	11	0	0	0	0
6.00	2.00	09:20	12.86	04:40	6	6	0	0	0
8.00	2.00	09:39	12.44	04:50	15	35	0	0	0
10.00	2.00	09:06	13.19	04:33	21	10	0	0	0
12.00	0.51	02:14	13.81	04:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2010 17:54:00

Dauer:

0.01:00:37

Aktive Zeit:

0.00:57:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.05	12.59	04:46	4	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.09	13.07	04:36	9	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.10	13.15	04:34	2	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.02	12.27	04:53	4	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.15	13.75	04:22	6	14	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.15	13.76	04:22	13	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:37	0.18	17.29	03:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.38	04:51
12.05.2011	12.03	04:59
26.04.2011	11.87	05:03
27.09.2010	11.76	05:06
26.05.2011	11.75	05:06
03.07.2011	11.72	05:07
09.11.2010	11.63	05:10
01.06.2011	11.63	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

990 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:23	1.00	11.15	05:23	0	0	0	0	0
2	0.00:05:01	1.01	12.00	05:00	20	25	0	0	0
3	0.00:04:49	1.00	12.46	04:49	10	31	0	0	0
4	0.00:05:11	1.00	11.60	05:10	5	38	0	0	0
5	0.00:05:23	1.01	11.24	05:20	9	37	0	0	0
6	0.00:04:31	1.00	13.31	04:30	10	39	0	0	0
7	0.00:04:23	1.00	13.68	04:23	15	33	0	0	0
8	0.00:04:56	1.00	12.16	04:56	16	32	0	0	0
9	0.00:04:19	1.00	13.88	04:19	24	35	0	0	0
10	0.00:05:22	1.01	11.26	05:20	43	40	0	0	0
11	0.00:04:25	1.00	13.61	04:25	44	41	0	0	0
12	0.00:04:43	1.00	12.70	04:43	56	36	0	0	0
13	0.00:02:06	0.47	13.45	04:28	63	36	0	0	0