Run.GPS Community Server - nahe Albacete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desiesta

Sportart:

Jogging

Ort:

Albacete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:32	11.39	05:16	53	84	0	0	0
2.00	2.00	10:16	11.69	05:08	44	9	0	0	0
4.00	2.00	10:19	11.63	05:10	12	12	0	0	0
6.00	2.00	10:31	11.41	05:16	10	10	0	0	0
8.00	2.00	10:13	11.75	05:06	9	5	0	0	0
10.00	2.00	10:38	11.29	05:19	13	26	0	0	0
12.00	2.00	09:31	12.61	04:46	49	32	0	0	0
14.00	0.37	01:54	11.78	05:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2011 20:29:00

Dauer:

0.01:13:56

Aktive Zeit:

0.01:13:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.93	11.58	05:11	68	88	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.94	11.62	05:10	44	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.93	11.59	05:11	12	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.91	11.47	05:14	7	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.94	11.64	05:09	9	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.91	11.47	05:14	10	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.07	12.42	04:50	48	37	0	0	0
0.01:10:00	03:56	0.74	11.31	05:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

03:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2011	11.75	05:06
Dieses Training	11.66	05:09
05.10.2010	11.26	05:20
26.02.2011	10.97	05:28
30.01.2011	10.27	05:50
22.01.2011	9.85	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1120 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:34	0.50	11.66	05:09	0	0	0	0	0
2	0.00:02:40	0.50	11.28	05:19	0	0	0	0	0
3	0.00:02:34	0.50	11.67	05:08	71	51	0	0	0
4	0.00:02:42	0.50	11.16	05:23	0	49	0	0	0
5	0.00:02:36	0.50	11.60	05:10	36	62	0	0	0
6	0.00:02:35	0.51	11.78	05:06	36	78	0	0	0
7	0.00:02:34	0.50	11.69	05:08	0	86	0	0	0
8	0.00:02:35	0.50	11.64	05:09	0	49	0	0	0
9	0.00:02:36	0.50	11.51	05:13	8	65	0	0	0
10	0.00:02:34	0.50	11.77	05:06	0	49	0	0	0
11	0.00:02:33	0.50	11.77	05:06	11	57	0	0	0
12	0.00:02:35	0.50	11.61	05:10	1	61	0	0	0
13	0.00:02:38	0.50	11.42	05:15	0	49	0	0	0
14	0.00:02:37	0.50	11.49	05:13	9	50	0	0	0
15	0.00:02:39	0.50	11.36	05:17	11	54	0	0	0
16	0.00:02:37	0.50	11.46	05:14	0	49	0	0	0
17	0.00:02:31	0.50	11.92	05:02	2	61	0	0	0
18	0.00:02:38	0.51	11.55	05:12	2	56	0	0	0
19	0.00:02:36	0.50	11.55	05:12	1	59	0	0	0
20	0.00:02:38	0.50	11.46	05:14	0	49	0	0	0
21	0.00:02:40	0.50	11.29	05:19	9	49	0	0	0
22	0.00:02:42	0.51	11.24	05:20	0	49	0	0	0
23	0.00:02:39	0.51	11.48	05:14	13	59	0	0	0
24	0.00:02:37	0.50	11.50	05:13	14	63	0	0	0
25	0.00:02:26	0.50	12.29	04:53	0	59	0	0	0
26	0.00:02:17	0.51	13.28	04:31	31	105	0	0	0
27	0.00:02:17	0.50	13.19	04:33	0	63	0	0	0
28	0.00:02:38	0.51	11.50	05:13	4	112	0	0	0
29	0.00:01:31	0.29	11.55	05:12	0	63	0	0	0