Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:53	12.14	04:57	22	15	0	0	0
2.00	2.00	10:04	11.92	05:02	15	16	0	0	0
4.00	2.00	10:10	11.80	05:05	23	16	0	0	0
6.00	2.00	10:04	11.92	05:02	12	13	0	0	0
8.00	2.00	10:21	11.59	05:11	19	33	0	0	0
10.00	2.00	10:35	11.34	05:17	21	16	0	0	0
12.00	1.06	05:40	11.26	05:20	7	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2011 18:52:00

Dauer:

0.01:06:51

Aktive Zeit:

0.01:06:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.03	12.17	04:56	22	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.99	11.93	05:02	15	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.96	11.77	05:06	22	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.00	11.98	05:01	12	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.94	11.61	05:10	20	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.89	11.34	05:17	20	18	0	0	0
0.01:00:00	06:51	1.26	11.06	05:25	9	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
23.08.2010	11.97	05:01
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
Dieses Training	11.72	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1386 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:53	1.00	12.29	04:53	0	0	0	0	0
2	0.00:05:00	1.00	12.00	05:00	15	22	0	0	0
3	0.00:05:02	1.00	11.94	05:02	10	26	0	0	0
4	0.00:05:04	1.01	11.90	05:03	14	29	0	0	0
5	0.00:05:05	1.00	11.85	05:04	15	48	0	0	0
6	0.00:05:08	1.01	11.72	05:07	20	39	0	0	0
7	0.00:05:03	1.01	11.97	05:01	29	30	0	0	0
8	0.00:05:04	1.00	11.85	05:04	23	34	0	0	0
9	0.00:05:09	1.00	11.65	05:09	23	45	0	0	0
10	0.00:05:09	1.00	11.65	05:09	49	44	0	0	0
11	0.00:05:21	1.01	11.28	05:19	54	53	0	0	0
12	0.00:05:18	1.01	11.39	05:16	65	36	0	0	0
13	0.00:05:19	1.00	11.29	05:19	70	46	0	0	0
14	0.00:00:10	0.01	4.21	14:15	65	30	0	0	0