Run.GPS Community Server - nahe Gratosoglio (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

andreamattei

Sportart:

Jogging

Ort:

Gratosoglio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:27	8.05	07:27	215	182	0	0	0
1.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:41	10.56	05:41	164	169	0	0	0
4.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:26	9.33	06:26	166	165	0	0	0
6.00	1.00	06:54	8.70	06:54	164	160	0	0	0
7.00	1.00	06:13	9.65	06:13	160	157	0	0	0
8.00	0.37	02:06	10.50	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2011 12:00:00

Dauer:

0.00:50:08

Aktive Zeit:

0.00:12:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.12	13.44	04:28	167	169	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

39.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:32 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.03.2011	10.45	05:45
13.04.2011	10.39	05:47
15.11.2010	10.28	05:50
28.05.2011	10.27	05:50
24.02.2011	10.23	05:52
14.02.2011	10.21	05:53
16.08.2011	10.18	05:54
11.01.2011	10.08	05:57
Dieses Training	10.01	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:01:10	0.18	195	0
2	02:36	0.00:02:31	0.41	188	0
3	00:30	0.00:05:15	0.86	182	0
4	05:12	0.00:05:58	0.96	182	0
5	01:07	0.00:11:17	1.84	177	0
6	02:50	0.00:13:59	2.07	177	0
7	02:17	0.00:22:04	3.59	166	0
8	01:56	0.00:25:33	4.44	167	0
9	01:38	0.00:28:22	4.99	165	0
10	07:39	0.00:32:31	5.59	163	0
11	00:46	0.00:42:57	7.14	159	0
12	05:23	0.00:44:45	7.51	159	0
∑	33:10