Run.GPS Community Server - nahe Crescenzago (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

andreamattei

Sportart:

Jogging

Ort:

Crescenzago (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:27	9.30	06:27	22	9	0	0	0
1.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:10	9.73	06:10	196	188	0	0	0
4.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	6	2	0	0	0
6.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	11	0	0	0
7.00	0.69	04:09	9.96	06:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2011 12:55:00

Dauer:

0.00:45:04

Aktive Zeit:

0.00:30:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.69	06:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.38	05:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2011	10.49	05:43
31.03.2011	10.45	05:45
Dieses Training	10.23	05:52
21.04.2011	10.23	05:52
16.08.2011	10.18	05:54
11.01.2011	10.08	05:57
17.11.2010	10.05	05:58
22.05.2011	10.01	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:05:31	0.86	178	0
2	00:39	0.00:13:28	2.18	191	0
3	00:37	0.00:15:22	2.56	193	0
4	00:36	0.00:19:05	3.22	196	0
5	00:46	0.00:20:33	3.47	194	0
6	00:50	0.00:26:42	4.49	192	0
7	01:16	0.00:29:15	4.88	192	0
8	00:49	0.00:31:20	5.28	195	0
9	00:54	0.00:35:52	6.04	189	0
10	00:43	0.00:37:11	6.29	190	0
∑	07:47