Run.GPS Community Server - nahe Gratosoglio (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

andreamattei

Sportart:

Jogging

Ort:

Gratosoglio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:11	9.70	06:11	189	158	0	0	0
1.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:38	10.65	05:38	163	152	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	152	154	0	0	0
4.00	1.00	06:08	9.78	06:08	155	153	0	0	0
5.00	1.00	06:09	9.76	06:09	153	152	0	0	0
6.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:01	9.97	06:01	156	164	0	0	0
8.00	0.81	04:32	10.72	05:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2011 11:42:00

Dauer:

0.00:51:26

Aktive Zeit:

0.00:17:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.15	06:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.75	05:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.30	05:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:26	0.18	7.73	07:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2011	10.39	05:47
15.11.2010	10.28	05:50
Dieses Training	10.27	05:50
14.02.2011	10.21	05:53
09.02.2011	10.03	05:59
22.05.2011	10.01	06:00
27.02.2011	9.59	06:15
23.01.2011	9.51	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

745 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:01:16	0.14	157	0
2	01:08	0.00:03:17	0.48	158	0
3	00:45	0.00:04:33	0.74	160	0
4	01:28	0.00:05:44	0.90	158	0
5	01:38	0.00:07:50	1.26	164	0
6	01:08	0.00:09:59	1.59	159	0
7	00:59	0.00:13:02	2.17	156	0
8	01:15	0.00:14:57	2.44	149	0
9	00:35	0.00:18:04	3.10	152	0
10	00:31	0.00:20:05	3.41	151	0
11	00:41	0.00:24:51	4.27	154	0
12	02:36	0.00:27:20	4.69	154	0
13	00:58	0.00:30:43	5.25	152	0
14	03:24	0.00:34:02	5.82	152	0
15	07:10	0.00:39:02	6.64	155	0
16	04:03	0.00:47:23	8.10	164	0
∑	30:05