Run.GPS Community Server - nahe Brookfield (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kennyg

Sportart:

Jogging

Ort:

Brookfield (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:35	8.83	06:48	349	301	0	0	0
2.00	2.00	20:45	5.78	10:23	486	388	0	0	0
4.00	2.00	23:06	5.19	11:33	302	285	0	0	0
6.00	2.00	19:47	6.07	09:54	306	330	0	0	0
8.00	2.00	17:58	6.68	08:59	16	0	0	0	0
10.00	2.00	17:54	6.70	08:57	165	156	0	0	0
12.00	1.57	14:20	6.55	09:09	290	146	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2011 06:13:00

Dauer:

0.02:07:27

Aktive Zeit:

0.00:39:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.48	05:44	341	301	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.10	6.62	09:04	528	260	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.79	4.75	12:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.15	6.89	08:42	159	169	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.18	7.10	08:27	11	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.01	6.06	09:54	309	152	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.92	5.53	10:52	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.37	8.20	07:19	146	145	0	0	0
0.02:00:00	07:27	0.76	6.11	09:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2011	10.88	05:31
14km with the Club 22.02.2011	10.79	05:34
11.12.2011	10.75	05:35
26.11.2011	10.56	05:41
07.05.2011	10.05	05:58
The City Loop from Andreas 06.03.2011	8.99	06:40
06.11.2011	7.72	07:47
26.06.2011	7.35	08:10
Dieses Training	6.39	09:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1179 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	28:41	0.00:04:44	0.80	302	0
2	01:13	0.00:34:38	4.06	160	0
3	01:36	0.00:38:57	4.69	142	0
4	02:01	0.00:42:37	4.88	136	0
5	01:35	0.00:45:14	5.11	132	0
6	00:34	0.00:48:38	5.38	135	0
7	07:14	0.00:49:29	5.41	136	0
8	01:24	0.00:56:58	5.89	145	0
9	00:31	0.00:59:54	6.35	156	0
10	02:23	0.01:00:53	6.52	158	0
11	04:09	0.01:03:33	6.70	161	0
12	01:40	0.01:14:45	7.67	167	0
13	00:56	0.01:16:34	7.91	168	0
14	00:33	0.01:20:40	8.37	168	0
15	00:42	0.01:23:26	8.59	165	0
16	01:12	0.01:25:10	8.76	163	0
17	00:42	0.01:26:34	8.98	163	0
18	00:39	0.01:30:41	9.57	156	0
19	00:39	0.01:33:40	9.86	153	0
20	01:09	0.01:37:01	10.29	153	0
21	01:24	0.01:39:40	10.50	152	0
22	02:30	0.01:45:20	11.17	155	0
23	02:30	0.01:49:35	11.41	147	0
24	00:45	0.01:52:26	11.90	144	0
25	03:26	0.01:53:54	12.05	144	0
26	00:31	0.01:58:13	12.66	142	0
27	00:41	0.01:59:19	12.75	144	0
28	06:32	0.02:00:54	12.90	145	0
∑	17:52