Run.GPS Community Server - nahe Saint Lucia (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kennyg

Sportart:

Jogging

Ort:

Saint Lucia (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:52	5.75	10:26	288	319	0	0	0
2.00	2.00	16:33	7.25	08:17	437	468	0	0	0
4.00	2.00	10:04	11.92	05:02	353	297	0	0	0
6.00	2.00	24:10	4.97	12:05	330	390	0	0	0
8.00	2.00	10:47	11.13	05:24	438	493	0	0	0
10.00	2.00	12:17	9.77	06:09	504	482	0	0	0
12.00	0.90	05:33	9.73	06:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2011 16:32:00

Dauer:

0.01:40:18

Aktive Zeit:

0.00:13:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.35	8.11	07:24	378	217	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.30	06:27	265	239	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.93	11.56	05:11	203	149	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.44	13:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.47	2.85	21:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.83	10.99	05:28	429	488	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.80	10.82	05:33	285	252	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.48	8.90	06:45	274	230	0	0	0
0.01:40:00	00:18	0.01	2.06	29:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

56.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:04 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.12.2011	11.59	05:10
09.12.2011	11.08	05:25
14km with the Club 22.02.2011	10.79	05:34
11.12.2011	10.75	05:35
26.11.2011	10.56	05:41
07.05.2011	10.05	05:58
The City Loop from Andreas 06.03.2011	8.99	06:40
Dieses Training	7.72	07:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1174 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:56	0.05	130	0
2	01:16	0.00:02:07	0.13	129	0
3	01:19	0.00:04:01	0.33	128	0
4	22:55	0.00:05:28	0.48	130	0
5	06:58	0.00:29:06	2.85	217	0
6	08:49	0.00:44:04	3.75	203	0
7	01:21	0.00:55:53	5.96	134	0
8	00:34	0.00:57:48	6.32	139	0
9	23:16	0.01:00:03	6.71	134	0
10	03:54	0.01:23:25	8.28	230	0
11	01:52	0.01:27:26	9.29	250	0
12	00:55	0.01:31:03	9.98	251	0
13	01:51	0.01:32:04	10.09	252	0
14	00:35	0.01:35:16	10.68	233	0
15	00:37	0.01:37:54	11.21	227	0
16	05:35	0.01:39:22	11.41	218	0
17	00:47	0.01:45:37	12.33	198	0
18	01:05	0.01:47:41	12.75	180	0
∑	24:19