Run.GPS Community Server - nahe Saint Lucia (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kennyg

Sportart:

Jogging

Ort:

Saint Lucia (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:19	8.38	07:09	153	128	0	0	0
2.00	2.00	17:59	6.67	09:00	296	361	0	0	0
4.00	2.00	12:14	9.81	06:07	405	402	0	0	0
6.00	2.00	15:43	7.64	07:52	189	156	0	0	0
8.00	2.00	14:09	8.48	07:05	313	297	0	0	0
10.00	2.00	20:16	5.92	10:08	296	349	0	0	0
12.00	1.47	15:14	5.78	10:23	413	440	0	0	0
14.00	-0.53	00:03	-638.54	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2011 15:31:00

Dauer:

0.01:49:59

Aktive Zeit:

0.00:14:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.74	06:52	24	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.24	7.43	08:04	162	186	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.40	8.39	07:09	399	212	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.98	11.91	05:02	227	185	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.17	06:32	174	156	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.91	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.63	9.80	06:07	398	220	0	0	0
0.01:40:00	09:59	1.83	11.01	05:27	220	220	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

54.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:06 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2011	10.88	05:31
14km with the Club 22.02.2011	10.79	05:34
11.12.2011	10.75	05:35
26.11.2011	10.56	05:41
07.05.2011	10.05	05:58
The City Loop from Andreas 06.03.2011	8.99	06:40
06.11.2011	7.72	07:47
Dieses Training	7.35	08:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:12:44	9.65	7.96	07:32	88	102	0	0	0
2	0.00:37:15	3.82	6.16	09:44	172	91	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:02:41	0.47	141	0
2	00:55	0.00:06:31	1.03	131	0
3	00:58	0.00:07:38	1.18	130	0
4	00:35	0.00:08:40	1.30	129	0
5	04:18	0.00:09:18	1.34	129	0
6	23:20	0.00:14:19	1.89	128	0
7	01:35	0.00:37:43	4.76	207	0
8	01:26	0.00:39:44	5.06	213	0
9	02:43	0.00:41:46	5.32	200	0
10	00:46	0.00:47:17	6.51	178	0
11	00:33	0.00:48:22	6.75	171	0
12	00:42	0.00:49:40	7.01	169	0
13	04:29	0.00:50:31	7.09	168	0
14	05:36	0.00:55:42	7.57	163	0
15	02:17	0.01:01:32	8.17	155	0
16	00:34	0.01:09:01	9.32	140	0
17	28:06	0.01:10:28	9.58	139	0
18	11:09	0.01:38:49	12.96	219	0
∑	30:47