Run.GPS Community Server - nahe Redcliffe (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kennyg

Sportart:

Jogging

Ort:

Redcliffe (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:10	11.80	05:05	3	3	0	0	0
2.00	2.00	09:29	12.65	04:45	13	0	0	0	0
4.00	2.00	10:48	11.11	05:24	3	5	0	0	0
6.00	2.00	11:31	10.42	05:46	1	6	0	0	0
8.00	2.00	11:52	10.11	05:56	12	1	0	0	0
10.00	2.00	12:10	9.86	06:05	6	0	0	0	0
12.00	2.00	11:32	10.40	05:46	55	54	0	0	0
14.00	0.31	01:20	13.77	04:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2011 15:23:00

Dauer:

0.01:18:53

Aktive Zeit:

0.00:59:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.03	12.18	04:56	3	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.05	12.30	04:53	13	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.84	11.02	05:27	3	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.65	05:38	1	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.23	05:52	7	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.76	06:09	9	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.57	9.44	06:21	57	53	0	0	0
0.01:10:00	08:53	1.71	11.54	05:12	1	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.88	05:31
14km with the Club 22.02.2011	10.79	05:34
03.12.2011	10.74	05:35
07.05.2011	10.05	05:58
The City Loop from Andreas 06.03.2011	8.99	06:40
26.06.2011	7.35	08:10
12.03.2011	6.39	09:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:03:51	0.70	75	0
2	00:35	0.00:06:37	1.29	75	0
3	00:37	0.00:10:53	2.15	78	0
4	02:11	0.00:15:33	3.15	75	0
5	00:56	0.00:28:33	5.64	64	0
6	00:37	0.00:53:43	9.99	61	0
7	00:36	0.01:01:58	11.29	54	0
8	00:31	0.01:04:28	11.75	55	0
9	00:45	0.01:06:51	12.12	55	0
10	00:50	0.01:15:14	13.58	51	0
11	00:34	0.01:16:34	13.81	53	0
12	00:41	0.01:17:16	13.96	54	0
∑	09:48