Run.GPS Community Server - nahe Redcliffe (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kennyg

Sportart:

Jogging

Ort:

Redcliffe (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:46	11.15	05:23	18	13	0	0	0
2.00	2.00	10:52	11.04	05:26	3	8	0	0	0
4.00	2.00	11:31	10.42	05:46	75	67	0	0	0
6.00	2.00	12:02	9.97	06:01	56	51	0	0	0
8.00	2.00	12:13	9.82	06:06	61	68	0	0	0
10.00	2.00	10:03	11.94	05:02	112	107	0	0	0
12.00	0.59	03:59	8.82	06:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2011 12:04:00

Dauer:

0.01:11:29

Aktive Zeit:

0.00:54:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.88	11.27	05:19	18	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.81	10.86	05:31	3	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.87	05:31	72	68	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.32	05:49	57	45	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.60	06:15	3	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.93	11.59	05:11	58	62	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.57	06:16	56	50	0	0	0
0.01:10:00	01:29	0.24	9.66	06:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.12.2011	11.59	05:10
09.12.2011	11.08	05:25
11.12.2011	10.75	05:35
Dieses Training	10.56	05:41
07.05.2011	10.05	05:58
15.11.2011	8.92	06:44
06.11.2011	7.72	07:47
26.06.2011	7.35	08:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1096 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:23:06	4.26	59	0
2	00:50	0.00:27:43	5.13	60	0
3	00:34	0.00:28:48	5.32	58	0
4	01:19	0.00:36:04	6.47	41	0
5	00:48	0.00:39:56	7.13	44	0
6	01:05	0.00:45:15	8.03	48	0
7	01:15	0.00:47:38	8.43	51	0
8	00:31	0.00:53:35	9.39	54	0
9	00:54	0.00:56:49	9.90	58	0
10	01:08	0.00:57:45	10.11	54	0
11	00:42	0.01:02:58	11.20	48	0
12	00:55	0.01:03:53	11.33	47	0
∑	12:13