Run.GPS Community Server - nahe Bockfließ (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Bockfließ (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:34	9.14	06:34	3	14	0	0	0
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	13	14	0	0	0
2.00	1.00	05:22	11.18	05:22	10	0	0	0	0
3.00	1.00	05:31	10.88	05:31	7	4	0	0	0
4.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:46	10.40	05:46	11	9	0	0	0
6.00	1.00	07:36	7.89	07:36	17	5	0	0	0
7.00	0.39	03:09	7.37	08:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2008 18:34:00

Dauer:

0.00:45:33

Aktive Zeit:

0.00:45:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.70	8.44	07:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.56	6.75	08:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:33	0.05	5.56	10:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.12.2011	12.43	04:50
Fun Cup 22.03.2009	12.32	04:52
Morgenlauf 04.05.2012	12.08	04:58
07.06.2015	11.58	05:11
30.08.2009	11.54	05:12
29.03.2008	11.50	05:13
Marathontraining 19.09.2011	11.43	05:15
12.07.2014	11.30	05:19
Dieses Training	9.73	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:33	1.00	9.15	06:33	0	0	0	0	0
2	0.00:05:59	1.00	10.07	05:57	0	0	0	0	0
3	0.00:05:24	1.01	11.20	05:21	0	0	0	0	0
4	0.00:05:30	1.00	10.95	05:29	0	0	0	0	0
5	0.00:05:40	1.02	10.76	05:35	0	0	0	0	0
6	0.00:05:45	1.01	10.49	05:43	0	0	0	0	0
7	0.00:07:39	1.00	7.87	07:37	0	0	0	0	0
8	0.00:03:01	0.34	6.79	08:50	0	0	0	0	0