Run.GPS Community Server - Fun Cup nahe Kaisermühlen (Austria)

Überblick

Titel:

Fun Cup

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Kaisermühlen (Austria)

Beschreibung:

Lauf zum Wien Energie Cup

Zusätzliche Informationen:

http://www.funcup.at/de/

Distanz

Distanz:

7.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:46	12.59	04:46	14	28	0	0	0
1.00	1.00	04:52	12.33	04:52	12	11	0	0	0
2.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:35	13.09	04:35	14	9	0	0	0
4.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:55	12.20	04:55	8	7	0	0	0
7.00	0.04	00:05	27.54	02:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2009 10:00:00

Dauer:

0.00:34:17

Aktive Zeit:

0.00:34:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.08	12.93	04:39	14	35	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.03	12.36	04:51	12	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.88	05:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.10	13.19	04:33	14	16	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.90	05:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.94	05:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:17	0.86	11.98	05:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.12.2011	12.43	04:50
Dieses Training	12.32	04:52
Morgenlauf 04.05.2012	12.08	04:58
07.06.2015	11.58	05:11
30.08.2009	11.54	05:12
Marathontraining 19.09.2011	11.43	05:15
12.07.2014	11.30	05:19
29.12.2013	11.26	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

583 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:46	1.00	12.56	04:47	26	14	0	0	0
2	0.00:04:50	1.00	12.44	04:49	0	0	0	0	0
3	0.00:05:01	1.00	11.98	05:01	0	0	0	0	0
4	0.00:04:32	1.01	13.30	04:31	0	12	0	0	0
5	0.00:05:05	1.00	11.85	05:04	0	0	0	0	0
6	0.00:05:02	1.00	11.91	05:02	0	0	0	0	0
7	0.00:04:54	1.00	12.29	04:53	0	0	0	0	0
8	0.00:00:04	0.01	12.31	04:52	0	0	0	0	0