Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:45	11.16	05:23	35	7	0	0	0
2.00	2.00	10:14	11.73	05:07	10	24	0	0	0
4.00	2.00	10:15	11.71	05:08	28	6	0	0	0
6.00	2.00	10:19	11.63	05:10	10	13	0	0	0
8.00	2.00	10:14	11.73	05:07	16	21	0	0	0
10.00	2.00	10:28	11.46	05:14	9	15	0	0	0
12.00	1.04	05:29	11.42	05:15	7	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2011 17:09:00

Dauer:

0.01:07:49

Aktive Zeit:

0.01:07:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.88	11.30	05:19	35	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.96	11.73	05:07	10	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.94	11.65	05:09	26	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.95	11.67	05:08	8	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.97	11.82	05:05	10	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.90	11.39	05:16	17	10	0	0	0
0.01:00:00	07:49	1.45	11.13	05:23	3	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
23.08.2010	11.97	05:01
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
Dieses Training	11.54	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1379 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:26	1.01	11.09	05:25	0	0	0	0	0
2	0.00:05:15	1.00	11.40	05:16	7	35	0	0	0
3	0.00:05:09	1.00	11.65	05:09	6	46	0	0	0
4	0.00:05:10	1.01	11.70	05:08	25	44	0	0	0
5	0.00:05:08	1.00	11.70	05:08	6	68	0	0	0
6	0.00:05:09	1.00	11.62	05:10	12	51	0	0	0
7	0.00:05:06	1.00	11.75	05:06	19	53	0	0	0
8	0.00:05:07	1.00	11.73	05:07	25	55	0	0	0
9	0.00:05:08	1.01	11.71	05:07	36	53	0	0	0
10	0.00:05:07	1.00	11.71	05:07	46	56	0	0	0
11	0.00:05:16	1.00	11.37	05:17	33	67	0	0	0
12	0.00:05:14	1.00	11.52	05:13	43	45	0	0	0
13	0.00:05:23	1.01	11.19	05:22	49	52	0	0	0
14	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0