Run.GPS Community Server - nahe Pinar de Chamartín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jtrillop

Sportart:

Jogging

Ort:

Pinar de Chamartín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:56	10.06	05:58	799	796	0	0	0
2.00	2.00	11:08	10.78	05:34	794	784	0	0	0
4.00	2.00	08:48	13.64	04:24	1576	1582	0	0	0
6.00	2.00	08:38	13.90	04:19	802	786	0	0	0
8.00	2.00	09:38	12.46	04:49	774	782	0	0	0
10.00	2.00	08:44	13.74	04:22	787	795	0	0	0
12.00	1.07	04:33	14.08	04:16	1578	789	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2011 19:44:00

Dauer:

0.01:03:29

Aktive Zeit:

0.00:13:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.46	06:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.14	13.73	04:22	783	792	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.09	13.10	04:35	793	790	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.15	13.78	04:21	789	786	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.08	13.00	04:37	12	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.12	13.45	04:28	4	4	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.08	12.97	04:38	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.29	15.45	03:53	794	795	0	0	0
0.01:00:00	03:29	0.74	12.83	04:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

56.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:04 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2011	13.76	04:22
19.03.2011	13.62	04:24
29.03.2011	12.62	04:45
01.03.2011	12.52	04:47
Dieses Training	12.35	04:52
22.02.2011	11.49	05:13
19.02.2011	10.14	05:55
24.04.2011	8.66	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

991 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:24	0.00:00:27	0.00	792	0
2	00:33	0.00:04:53	0.74	791	0
3	01:06	0.00:05:53	0.91	792	0
4	01:38	0.00:07:07	1.14	790	0
5	01:42	0.00:09:41	1.57	792	0
6	01:21	0.00:12:20	2.07	791	0
7	00:56	0.00:15:33	2.61	786	0
8	02:47	0.00:17:11	2.88	782	0
9	02:29	0.00:20:39	3.49	783	0
10	03:03	0.00:23:16	4.07	781	0
11	02:20	0.00:26:30	4.82	793	0
12	01:25	0.00:29:06	5.38	790	0
13	03:08	0.00:31:14	5.85	788	0
14	00:33	0.00:34:26	6.59	786	0
15	02:00	0.00:37:16	7.23	785	0
16	00:38	0.00:40:00	7.82	773	0
17	01:21	0.00:40:49	8.08	771	0
18	01:22	0.00:43:11	8.58	772	0
19	04:43	0.00:44:41	8.90	773	0
20	01:55	0.00:49:28	9.85	779	0
21	01:49	0.00:51:32	10.31	787	0
22	01:48	0.00:53:51	10.79	786	0
23	00:34	0.00:56:52	11.62	786	0
24	00:59	0.00:58:56	12.04	789	0
25	02:00	0.01:00:32	12.41	786	0
∑	46:34