Run.GPS Community Server - nahe Pinar de Chamartín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jtrillop

Sportart:

Jogging

Ort:

Pinar de Chamartín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:44	11.18	05:22	0	39	0	0	0
2.00	2.00	08:28	14.17	04:14	0	18	0	0	0
4.00	2.00	07:18	16.44	03:39	0	14	0	0	0
6.00	2.00	09:07	13.16	04:34	0	17	0	0	0
8.00	2.00	08:34	14.01	04:17	0	16	0	0	0
10.00	2.00	08:45	13.71	04:23	0	14	0	0	0
12.00	1.53	06:36	13.92	04:19	0	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2011 10:28:00

Dauer:

0.00:59:35

Aktive Zeit:

0.00:41:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	12.03	04:59	0	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.28	15.39	03:54	0	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.17	14.08	04:16	0	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.39	16.70	03:36	0	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.07	12.84	04:40	0	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.09	13.12	04:34	0	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.30	15.66	03:50	0	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.05	12.57	04:46	0	9	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.10	13.15	04:34	0	11	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.29	15.51	03:52	0	6	0	0	0
0.00:55:00	04:35	0.91	11.95	05:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.62	04:24
29.03.2011	12.62	04:45
01.02.2011	12.35	04:52
24.04.2011	8.66	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1043 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:09:10	1.68	641	0
2	00:32	0.00:10:21	1.91	644	0
3	01:22	0.00:10:59	2.10	645	0
4	00:35	0.00:14:04	2.87	652	0
5	00:38	0.00:18:12	3.82	660	0
6	00:32	0.00:19:29	4.09	664	0
7	00:33	0.00:22:03	4.90	672	0
8	01:07	0.00:25:32	5.81	675	0
9	00:52	0.00:35:21	7.95	695	0
10	00:34	0.00:42:29	9.63	707	0
11	00:42	0.00:44:13	10.01	711	0
12	00:51	0.00:51:49	11.73	725	0
13	01:01	0.00:52:50	11.99	726	0
∑	10:07