Run.GPS Community Server - nahe Pinar de Chamartín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jtrillop

Sportart:

Jogging

Ort:

Pinar de Chamartín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:20	7.20	08:20	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:22	11.18	05:22	2	0	0	0	0
2.00	1.00	06:46	8.87	06:46	771	778	0	0	0
3.00	1.00	04:31	13.28	04:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:00	12.00	05:00	772	774	0	0	0
6.00	1.00	03:56	15.25	03:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:00	12.00	05:00	772	774	0	0	0
8.00	0.28	01:16	13.33	04:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2011 19:29:00

Dauer:

0.00:44:41

Aktive Zeit:

0.00:15:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.57	6.82	08:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.87	07:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.17	14.03	04:17	779	777	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.09	13.06	04:36	777	772	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.57	05:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.33	15.94	03:46	1551	776	0	0	0
0.00:40:00	04:41	0.93	11.95	05:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:53 /km

Max. Tempo:

03:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2010	12.95	04:38
14.02.2011	12.48	04:49
27.03.2011	11.97	05:01
12.05.2011	11.93	05:02
04.05.2011	11.91	05:02
01.11.2010	11.88	05:03
05.05.2011	11.82	05:05
09.05.2011	11.78	05:06
Dieses Training	11.12	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

624 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:34	0.00:01:48	0.00	0	0
2	01:37	0.00:04:34	0.47	773	0
3	02:08	0.00:06:29	0.77	774	0
4	00:43	0.00:08:44	1.08	773	0
5	00:44	0.00:12:45	1.83	771	0
6	00:45	0.00:16:13	2.36	772	0
7	01:08	0.00:17:54	2.67	776	0
8	00:55	0.00:20:13	2.98	778	0
9	01:20	0.00:21:47	3.19	778	0
10	00:31	0.00:23:57	3.75	776	0
11	02:52	0.00:26:01	4.16	776	0
12	05:09	0.00:32:08	5.59	773	0
13	02:22	0.00:39:00	7.09	772	0
14	01:54	0.00:41:59	7.61	773	0
∑	24:42