Run.GPS Community Server - nahe Pinar de Chamartín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jtrillop

Sportart:

Jogging

Ort:

Pinar de Chamartín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:45	10.43	05:45	803	798	0	0	0
2.00	1.00	06:24	9.38	06:24	798	795	0	0	0
3.00	1.00	04:15	14.12	04:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:15	14.12	04:15	792	794	0	0	0
6.00	1.00	04:41	12.81	04:41	795	790	0	0	0
7.00	1.00	04:58	12.08	04:58	13	2	0	0	0
8.00	0.36	01:30	14.45	04:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.12.2010 20:47:00

Dauer:

0.00:43:16

Aktive Zeit:

0.00:09:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.14	13.62	04:24	796	795	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.15	13.75	04:22	793	791	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.12	13.45	04:28	791	794	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.06	12.70	04:44	17	0	0	0	0
0.00:40:00	03:16	0.68	12.40	04:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

53.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:07 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2010	12.95	04:38
15.11.2010	12.49	04:48
14.02.2011	12.48	04:49
27.03.2011	11.97	05:01
12.05.2011	11.93	05:02
04.05.2011	11.91	05:02
01.11.2010	11.88	05:03
05.05.2011	11.82	05:05
Dieses Training	11.59	05:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:00:20	0.01	816	0
2	01:05	0.00:02:23	0.28	810	0
3	00:48	0.00:03:38	0.48	809	0
4	02:15	0.00:05:16	0.76	806	0
5	01:07	0.00:08:24	1.22	802	0
6	00:49	0.00:10:12	1.58	800	0
7	02:02	0.00:12:09	1.94	799	0
8	01:29	0.00:14:55	2.40	796	0
9	06:49	0.00:16:36	2.62	795	0
10	00:30	0.00:23:30	4.04	794	0
11	01:51	0.00:24:53	4.32	793	0
12	01:54	0.00:27:06	4.86	792	0
13	05:13	0.00:30:44	5.66	791	0
14	00:30	0.00:36:35	6.95	790	0
15	01:43	0.00:38:19	7.31	782	0
16	00:37	0.00:40:24	7.71	776	0
17	01:33	0.00:41:42	8.01	778	0
∑	31:57