Run.GPS Community Server - nahe Wolfslake (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wolfslake (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:35	9.11	06:35	36	184	0	0	0
1.00	1.00	05:44	10.47	05:44	88	46	0	0	0
2.00	1.00	07:55	7.58	07:55	39	198	0	0	0
3.00	1.00	02:09	27.91	02:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:09	9.76	06:09	22	73	0	0	0
7.00	1.00	03:40	16.36	03:40	108	38	0	0	0
8.00	1.00	04:06	14.63	04:06	48	0	0	0	0
9.00	1.00	01:08	52.94	01:08	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:02	14.88	04:02	125	35	0	0	0
11.00	0.47	03:06	9.19	06:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2010 11:59:00

Dauer:

0.00:57:52

Aktive Zeit:

0.00:25:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.63	7.58	07:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.41	16.90	03:33	220	258	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.30	05:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.54	07:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.51	06:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.06	24.74	02:26	48	27	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.53	18.37	03:16	219	101	0	0	0
0.00:55:00	02:52	0.38	8.00	07:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.90	05:03
22.10.2018	11.63	05:10
11.02.2015	11.54	05:12
20.12.2017	10.68	05:37
16.12.2017	10.56	05:41
10.09.2010	10.36	05:47
02.03.2015	10.23	05:52
26.10.2017	10.19	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1344 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:01:52	0.29	86	0
2	01:13	0.00:03:25	0.53	111	0
3	00:31	0.00:05:49	0.84	179	0
4	02:16	0.00:06:26	0.98	197	0
5	02:15	0.00:09:23	1.44	218	0
6	00:34	0.00:11:45	1.87	201	0
7	00:54	0.00:24:35	4.34	318	0
8	00:58	0.00:30:22	5.26	151	0
9	01:17	0.00:32:48	5.63	210	0
10	01:35	0.00:34:49	5.86	206	0
11	00:40	0.00:38:39	6.44	229	0
12	02:06	0.00:41:00	6.84	235	0
13	08:40	0.00:43:24	7.39	195	0
∑	23:44