Run.GPS Community Server - nahe Campione del Garda (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Campione del Garda (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:39	6.45	09:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
5.50	0.09	00:40	8.06	07:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2025 17:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:18

Aktive Zeit:

0.00:38:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.36	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.65	7.77	07:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.58	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.64	7.72	07:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.27	07:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.55	6.55	09:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.66	7.98	07:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:18	0.00	0.13	34:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:56 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
B2Run 2019 16.07.2019	13.66	04:24
13.07.2017	13.39	04:29
17.07.2018	13.37	04:29
17.07.2014	12.66	04:44
03.07.2014	12.60	04:46
Forstenrieder Bad 08.03.2008	12.56	04:47
Westpark 5km COMPETITION 03.04.2008	12.47	04:49
Wer ist schneller? 15.11.2007	12.35	04:51
Dieses Training	7.40	08:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

589 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:03:13	0.50	110	0
2	00:19	0.00:08:51	1.27	159	0
3	02:35	0.00:13:14	1.81	176	0
4	00:18	0.00:21:41	2.72	224	0
5	00:18	0.00:22:03	2.73	229	0
6	00:24	0.00:27:03	2.96	234	0
7	00:17	0.00:27:29	3.02	234	0
8	00:11	0.00:36:08	3.39	205	0
9	00:13	0.00:39:27	3.78	185	0
10	00:16	0.00:45:03	4.56	148	0
11	00:38	0.00:47:50	4.90	126	0
12	00:17	0.00:51:03	5.24	118	0
∑	06:06