Run.GPS Community Server - nahe Glashütte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Glashütte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:30	9.23	06:30	2	1	0	0	0
1.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:05	9.86	06:05	3	0	0	0	0
6.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:16	9.57	06:16	3	1	0	0	0
8.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	4	0	0	0
10.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
11.00	0.17	01:02	9.68	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2025 18:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:32

Aktive Zeit:

0.01:08:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.78	06:08	6	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.90	06:04	2	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.84	06:06	6	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.10	05:57	5	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.60	06:15	3	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.30	06:27	3	5	0	0	0
0.01:00:00	08:32	1.41	9.95	06:02	1	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2021	10.45	05:45
21.05.2023	10.44	05:45
30.10.2022	10.39	05:47
10.11.2024	10.34	05:48
28.09.2025	10.23	05:52
08.01.2022	10.02	05:59
14.09.2025	9.96	06:01
14.10.2025	9.87	06:05
Dieses Training	9.78	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

781 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

444

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:12	0.80	9.23	06:30	0	0	0	0	0
2	0.00:05:54	1.01	10.22	05:52	0	0	0	0	0
3	0.00:03:37	0.60	9.92	06:03	0	0	0	0	0
4	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	0	0	0	0	0
5	0.00:03:42	0.60	9.79	06:08	0	0	0	0	0
6	0.00:06:05	1.00	9.79	06:08	0	0	0	0	0
7	0.00:03:41	0.61	9.86	06:05	0	0	0	0	0
8	0.00:05:50	0.99	10.23	05:52	0	0	0	0	0
9	0.00:03:47	0.60	9.50	06:19	0	0	0	0	0
10	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	0	0	0	0	0
11	0.00:04:58	0.80	9.64	06:13	0	0	0	0	0
12	0.00:06:37	1.00	9.09	06:36	0	0	0	0	0
13	0.00:03:29	0.60	10.31	05:49	0	0	0	0	0
14	0.00:03:20	0.56	10.11	05:56	0	0	0	0	0