Run.GPS Community Server - nahe Hohenraden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Hohenraden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:02	9.94	06:02	6	0	0	0	0
1.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	1	0	0	0
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	3	0	0	0
6.00	1.00	06:01	9.97	06:01	2	1	0	0	0
7.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	4	0	0	0
11.00	0.32	02:05	9.19	06:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2022 14:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:07:46

Aktive Zeit:

0.01:07:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.72	10.32	05:49	6	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.48	05:43	1	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.69	10.13	05:55	3	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.10	05:56	1	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.61	06:15	1	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.59	9.53	06:18	1	1	0	0	0
0.01:00:00	07:46	1.29	9.96	06:01	1	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2021	10.45	05:45
21.05.2023	10.44	05:45
28.09.2025	10.23	05:52
29.01.2022	10.05	05:58
Dieses Training	10.02	05:59
14.09.2025	9.96	06:01
14.10.2025	9.87	06:05
23.07.2021	9.85	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

789 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

243

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:45	0.81	10.22	05:52	0	0	0	0	0
2	0.00:05:52	0.99	10.17	05:54	0	0	0	0	0
3	0.00:03:25	0.60	10.45	05:44	0	0	0	0	0
4	0.00:05:44	1.00	10.44	05:45	0	0	0	0	0
5	0.00:03:30	0.60	10.30	05:50	0	0	0	0	0
6	0.00:05:53	1.00	10.15	05:55	0	0	0	0	0
7	0.00:03:30	0.60	10.23	05:52	0	0	0	0	0
8	0.00:05:58	1.00	10.04	05:59	0	0	0	0	0
9	0.00:03:37	0.61	9.99	06:00	0	0	0	0	0
10	0.00:06:04	1.00	9.84	06:06	0	0	0	0	0
11	0.00:05:05	0.80	9.43	06:22	0	0	0	0	0
12	0.00:06:17	1.00	9.53	06:18	0	0	0	0	0
13	0.00:03:31	0.60	10.19	05:53	0	0	0	0	0
14	0.00:04:27	0.72	9.67	06:12	0	0	0	0	0